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Universidade Lusófona

Formação Contínua de Surf - Ericeira

Faculdade de Educação Física e Desporto

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Apresentação do Curso

Após 14 Anos a lecionar Surf no Ensino Superior, área em que foi pioneira em Portugal, a Universidade Lusófona através do seu Instituto de Treino Desportivo Teotónio Lima promove agora ações de Formação Contínua, Geral e Específica, com o objetivo de proporcionar aos treinadores oportunidades de formação que lhes permitam obter as unidades de crédito necessárias para a revalidação da Cédula de Treinador de Desporto Grau I e Grau II. Pretende-se essencialmente atualizar conhecimentos e reforçar experiências no ensino e no treino do Surf, em todas as vertentes dentro e fora da água, sempre contextualizadas de forma moderna e atualizada e adequadas às exigências desde os níveis de iniciação aos níveis avançados de aprendizagem.

A formação irá ser lecionada na Ericeira:
- Formação Teórica no Espaço Ericeira Business Factory, Rua Prudêncio Franco da Trindade nº4
- Formação Prática na Praia Foz do Lizandro.

Direção do Curso

Sandro Maximiliano

Condições de Ingresso

Treinadores de Surf com Cédula de Treinador de Desporto Grau I e Grau II dentro da validade.

Documentos Necessários:
- no formulário de candidatura no item "Certificado", por favor anexar Cédula de Treinador válida;
- no formulário de candidatura não é necessário adicionar Curriculo.

Objetivos

Renovar e actualizar conhecimentos e melhorar e reforçar aprendizagens sobre o ensino e o treino do Surf, com o objectivo principal de obter unidades de crédito necessárias para a revalidação da Cédula de Treinador de Desporto Grau I e Grau II.

Destinatários

Treinadores de Surf com Cédula de Treinador de Desporto Grau I e Grau II

Observações

Plano de Estudos

PARTE I - 15 HORAS

REGULAMENTAÇÃO, ORGANIZAÇÃO, HISTÓRIA DO SURF
Título treinador de desporto, normas e regulamentos IPDJ, licenças e funcionamento das escolas, instituições reguladoras e estruturas organizativas, história do surf nacional e internacional.

MATERIAL TÉCNICO, LOCAIS DE PRÁTICA, CONHECIMENTO DO MAR
Tipos de pranchas, fatos de neoprene, acessórios, a sazonalidade da ondulação, praias de areia e praias de rocha, formação das ondas, terminologia diversa

METODOLOGIA DE ENSINO: INICIAÇÃO AO SURF
Iniciar a Prática (prática em terra e na água): equilíbrio no deslize (plano e declive), técnicas de remada, técnicas de take.off, lateralidade, viagem na onda.
Metodologia de Ensino da Técnica Base: diferenças nos ¿targets¿ de alunos, descrição e ensino das técnicas do surf, a prática do surf, técnicas de arranque e deslize, regras de segurança na aula de surf.

METODOLOGIA DE ENSINO: INICIAÇÃO AO SURF - PRÁTICA

METODOLOGIA DE TREINO NO SURF
I. Instrumentos para Controle de Treino em Níveis Avançados
- grelha microciclo para controle diário de treino
- grelha para controle e avaliação de treino técnico
- grelha para análise de competição


II. Avaliação de Competências Psicológicas nos Surfistas
- métodos de avaliação psicológica: observação, entrevista, questionários, diagnóstico de necessidades do atleta e da modalidade;
- competências psicológicas: motivação, atenção e concentração, autoconfiança, autoestima, controle de ansiedade, formulação de objetivos.

MESA REDONDA
- discussão sobre perspetivas no surf: legislação, escolas e treinadores, prática recreativa e competição, as diferentes gerações de surf, as diferentes culturas e comunidades locais no surf.

PARTE II ¿ 15 HORAS

OBSERVAÇÃO E ANÁLISE DAS HABILIDADES NO SURF
- observação e análise como ferramenta do processo de treino;
- observação e avaliação da técnica nos movimentos base do surf;
- fatores e condicionantes do treino do surf.

METODOLOGIA DE TREINO EM NÍVEIS AVANÇADOS
- introdução ao planeamento anual de treino;
- exercícios de treino e fichas de terreno;
- a estrutura da sessão de treino, exercícios de avaliação e a progressão ao longo do treino.

ELABORAÇÃO E EXECUÇÃO DE SESSÕES DE TREINO
- sessão de treino I
- sessão de treino II

MESA REDONDA
- discussão sobre diferentes perspetivas de treino no surf: treino e competição, ideias e metodologias, as diferentes gerações de surf, as diferentes culturas e comunidades locais no surf.

Valores

Valor a pagar160 €