Mestrado Exercício e Bem-Estar

O método científico é a maior invenção da humanidade. Nas diferentes áreas nota-se uma evolução exponencial, resultado da criatividade e rigor que preside à ciência. A área do Exercício e Bem-Estar não é exceção , tornando a formação avançada uma necessidade para todos os que procuram basear a sua prática na evidência. Nesta prática baseada na evidência faz-se a escolha criteriosa e informada do melhor exercício, para a pessoa que está à nossa frente. Esta tomada de decisão exige um investimento continuado na nossa formação, na nossa literacia científica. É este o princípio que rege este Mestrado: o desenvolvimento da literacia científica, como linguagem comum que está na base da nossa evolução enquanto profissionais do exercício, na procura de tornar a sociedade mais saudável e sustentável.

Podem candidatar-se ao ciclo de estudos conducente ao grau de mestre: a) titulares de grau de licenciado ou equivalente legal, prioritariamente da área de educação física e desporto e das ciências do desporto; b) titulares de um grau académico estrangeiro conferido na sequência de um 1o ciclo de estudos organizado de acordo com os princípios do processo de Bolonha por um Estado aderente a esse processo; c) titulares de um grau académico superior estrangeiro que seja reconhecido como satisfazendo os objectivos do grau de licenciado pelo órgão estatutariamente competente; d) detentores de currículo escolar, científico ou profissional, que seja reconhecido pelo órgão estatutariamente competente do CUL como atestando capacidade para realizar este ciclo de estudos. Critérios de seriação: 50% nota da habilitação anterior 20% Área da licenciatura ou ramo (afinidade com a área do mestrado) 10% Participação em Congressos e outros eventos, com apresentação de Comunicações ou Posters 20% Currículo profissional na área Para os candidatos sem classificação da habilitação anterior, os critérios de seriação serão os seguintes: Apreciação Curricular: 40% Área da licenciatura ou ramo (afinidade com a área do mestrado) 20% Participação em Congressos e outros eventos, com apresentação de Comunicações ou Posters 40% Currículo profissional na área Para candidatos sem habilitação anterior: 100% Apreciação curricular

Licenciados na área das Ciências do Desporto Licenciados na área das Ciências do Saúde Outros licenciados ou não com CV na área do Exercício e Saúde

Todos os anos são convidados docentes de outras instituições, proporcionando o acesso a abordagens de excelência que complementam a oferta do mestrado.

Direção técnica de ginásios (ramo Fitness) ou integração em equipas interdisciplinares em contextos clínicos (ramo exercício, nutrição e saúde). O Mestrado não dá acesso ao Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (i.e., cédula).

Programas de especialização e pós-graduação, incluindo programas de 3º ciclo referentes a estudos de doutoramento.

O CIDEFES tem acesso a laboratórios de avaliação das variáveis das nossas linhas de investigação. Os docentes do mestrado têm uma produção significativa de medidas psicométricas para as variáveis motivacionais e emocionais.

O Mestrado em Exercício e Bem-Estar integra-se no CIDEFES (Centro de Investigação em Desporto, Educação Física, Exercício e Saúde; cidefes.ulusofona.pt). Os docentes do mestrado são investigadores responsáveis por projectos financiados ao nível nacional e internacional. O valor médio do índice h dos nossos docentes é de 10 pontos, tendo vários colegas com índices h de excelência nesta área do conhecimento. Alguns exemplos dos projetos em que estamos envolvidos: - PACWoman (pacwoman.ulusofona.pt) - LusofonATIVA (lusofonativa.ulusofona.pt) - Move4Fun (http://cidefes.ulusofona.pt/move4fun-movement-gamification-for-motivating-physical-activity-and-fun/) As nossas linhas de investigação centram-se na modificação comportamental em contextos de exercício e saúde. Estudamos variáveis motivacionais e emocionais que estão ligadas à prática continuada de exercício. Estudamos também os comportamentos de actividade física, sedentários e sono, no contexto das 24 h de movimento. Temos outras linhas de investigação em permanente evolução e uma ligação clara ao Doutoramento em Educação Física e Desporto, área de Actividade Física e Saúde, um caminho que alguns dos nossos mestres seguem.

Ano Letivo 2024/25 1º Semestre - 12/10/2024 - 22/02/2025 2º Semestre - 01/03/2025 - 14/06/2025 Exames de Época Recurso - Julho Exames de Época Especial - Setembro/Outubro Data de Entrega de Dissertações e Relatórios de Estágio - Avaliação Contínua: 18/07/2025 - Época de Recurso: 26/09/2025 - Época Especial: 12/12/2025 (As datas dos semestres poderão sofrer alguma alteração, caso seja necessário.) Horário: Sábados das 8h30 às 13h00 e das 14h00 às 18h30 O Mestrado encontra-se reconhecido, à luz da Portaria n.º344/2008, de 30 de abril, para efeitos de aplicação do artº 54, do Estatuto da Carreira Docente, para os grupos de recrutamento 260 e 620, do Ensino Básico (2º e 3ºs ciclos) e Ensino Secundário (https://www.dgae.mec.pt/?wpfb_dl=38535)