Apresentação do Curso
O método científico é a maior invenção da humanidade.
Nas diferentes áreas nota-se uma evolução exponencial, resultado da creatividade e rigor que preside à ciência.
A área do Exercício e Bem-Estar não é excepção , tornando a formação avançada uma necessidade para todos os que procuram basear a sua prática na evidência.
Nesta prática baseada na evidência faz-se a escolha criteriosa e informada do melhor exercício, para a pessoa que está à nossa frente. Esta tomada de decisão exige um invistimento continuado na nossa formação, na nossa literacia científica.
É este o princípio que rege este Mestrado: o desenvolvimento da literacia científica, como linguagem comum que está na base da nossa evolução enquanto profissionais do exercício, na procura de tornar a sociedade mais saudável e sustentável.
Razões para frequentar este curso
- Uma experiência de aprendizagem enriquecedora.
- Contato com docentes com reconhecido mérito científico e aplicado à prática.
- Ligação a linhas de investigação de excelência.
- Exigência nos processos e resultados.
- Criação de novas oportunidades.
Despacho do curso
Despacho n.º 26210/2009, de 30 de novembro, alterado pelo Despacho n.º 8028/2020, de 17 de agosto
Estado de acreditação pela A3ES
Acreditado - Deliberação da A3ES
Data da publicação
15/03/2021
Registo
R/A-Ef 3535/2011
Auto-Avaliação
Grau ou Diploma conferido | Duração | ECTS
Mestre | 4 Semestres | 120 ECTS
Direção do Curso
ANTÓNIO JOÃO LABISA DA SILVA PALMEIRA
Secretariado
Condições de Ingresso
Podem candidatar-se ao ciclo de estudos conducente ao grau de mestre:
a) titulares de grau de licenciado ou equivalente legal, prioritariamente da área de educação física e desporto e das ciências do desporto;
b) titulares de um grau académico estrangeiro conferido na sequência de um 1o ciclo de estudos organizado de acordo com os princípios do processo de Bolonha por um Estado aderente a esse processo;
c) titulares de um grau académico superior estrangeiro que seja reconhecido como satisfazendo os objectivos do grau de licenciado pelo órgão estatutariamente competente;
d) detentores de currículo escolar, científico ou profissional, que seja reconhecido pelo órgão estatutariamente competente da ULHT como atestando capacidade para realizar este ciclo de estudos.
Critérios de seriação:
50% nota da habilitação anterior
20% Área da licenciatura ou ramo (afinidade com a área do mestrado)
10% Participação em Congressos e outros eventos, com apresentação de Comunicações ou Posters
20% Currículo profissional na área
Para os candidatos sem classificação da habilitação anterior, os critérios de seriação serão os seguintes:
Apreciação Curricular:
40% Área da licenciatura ou ramo (afinidade com a área do mestrado)
20% Participação em Congressos e outros eventos, com apresentação de Comunicações ou Posters
40% Currículo profissional na área
Para candidatos sem habilitação anterior:
100% Apreciação curricular
Requisitos de Graduação
Ter concluído um total de 120 ECTS
Objetivos
Desenvolver as competências, conhecimentos e aptidões necessárias para a integração em equipas interdisciplinares em contextos clínicos (ramo exercício, nutrição e saúde), ou para o desempenho de cargos de direção técnica de ginásios (ramo Fitness) baseando a prática na evidência, com autonomia na atualização, produção e comunicação de conhecimentos, respeitando os métodos de investigação e atual estado da arte da área.
Destinatários
Licenciados na área das Ciências do Desporto
Licenciados na área das Ciências do Saúde
Outros licenciados ou não com CV na área do Exercício e Saúde
Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir
Este Curso surge com o objetivo de preparar os futuros profissionais de exercício para esta tarefa, tendo como base o desenvolvimento de competências de atualização autónoma de conhecimentos, bem como de análise crítica permanente acerca das suas práticas e das práticas dos que o rodeiam. O princípio de atuação a ser trabalhado neste curso fundamenta-se numa prática profissional baseada na evidência, espelhando a atual tendência na área da saúde e bem-estar, o que permitirá uma eficaz integração em equipas multidisciplinares em contextos clínicos ou de ginásios.
Para uma maior especificidade da formação foram criadas duas especializações:
a) Exercício, Nutrição e Saúde, que procurará dar resposta ao trabalho mais próximo do contexto clínico, ou em estreita ligação com este mas em contextos de ginásio ou health clubs;
b) Fitness, que permitirá uma formação dirigida especialmente aos profissionais que se encontram a desenvolver a sua atividade (ou que o pretendam fazer no futuro) em contextos de ginásios e health clubs.
Num mercado de trabalho com um grande potencial de expansão, onde a exigência de formação especializada é cada vez maior, a diferenciação e sucesso de uma carreira irá ser fortemente condicionada pelas competências adquiridas em contexto universitário.
Equipamentos e Instalações
O CIDEFES tem acesso a laboratórios de avaliação das variáveis das nossas linhas de investigação.
Os docentes do mestrado têm uma produção significativa de medidas psicométricas para as variáveis motivacionais e emocionais.
Estudos Futuros
Programas de especialização e pós-graduação, incluindo programas de 3º ciclo referentes a estudos de doutoramento.
O mestrado tem protocolos com diversas instituições:
- Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa;
- Clínica Club das Conchas;
- Área Metropolitana de Lisboa
- Ingrediente Métrico
- DECO-Proteste (a partir de Dezembro 2021)
- CHRC ¿ COMPREHENSIVE HEALTH RESEARCH CENTRE da Nova Medical School (a partir de Janeiro 2022)
Saídas Profissionais
Direção técnica de ginásios (ramo Fitness) ou integração em equipas interdisciplinares em contextos clínicos (ramo exercício, nutrição e saúde).
O Mestrado não dá acesso ao Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (i.e., cédula).
Investigação
O Mestrado em Exercício e Bem-Estar integra-se no CIDEFES (Centro de Investigação em Desporto, Educação Física, Exercício e Saúde; cidefes.ulusofona.pt).
Os docentes do mestrado são investigadores responsáveis por projectos financiados ao nível nacional e internacional. O valor médio do índice h dos nossos docentes é de 10 pontos, tendo vários colegas com índices h de excelência nesta área do conhecimento.
Alguns exemplos dos projectos em que estamos envolvidos:
- PACWoman (pacwoman.ulusofona.pt)
- LusofonATIVA (lusofonativa.ulusofona.pt)
- Move4Fun (http://cidefes.ulusofona.pt/move4fun-movement-gamification-for-motivating-physical-activity-and-fun/)
As nossas linhas de investigação centram-se na modificação comportamental em contextos de exercício e saúde. Estudamos variáveis motivacionais e emocionais que estão ligadas à prática continuada de exercício. Estudamos também os comportamentos de actividade física, sedentários e sono, no contexto das 24 h de movimento.
Temos outras linhas de investigação em permanente evolução e uma ligação clara ao Doutoramento em Educação Física e Desporto, área de Actividade Física e Saúde, um caminho que alguns dos nossos mestres seguem
Observações
Ano Letivo 2022/23
1º Semestre - 08/10/2022 - 18/02/2023
2º Semestre - 25/02/2023 - 24/06/2023
Exames de Época Recurso - Julho
Exames de Época Especial - Setembro/Outubro
Data de Entrega de Dissertações e Relatórios de Estágio
- Avaliação Contínua: 21/07/2023
- Época de Recurso: 22/09/2023
- Época Especial: 08/12/2023
(As datas dos semestres poderão sofrer alguma alteração, caso seja necessário.)
Horário:
Sábados das 8h30 às 13h00 e das 14h00 às 18h00
O Mestrado encontra-se reconhecido, à luz da Portaria n.º344/2008, de 30 de abril, para efeitos de aplicação do artº 54, do Estatuto da Carreira Docente, para os grupos de recrutamento 260 e 620, do Ensino Básico (2º e 3ºs ciclos) e Ensino Secundário (https://www.dgae.mec.pt/?wpfb_dl=38535)
Docentes Convidados
Todos os anos são convidados docentes de outras instituições, proporcionando o acesso a abordagens de excelência que complementam a oferta do mestrado.
Áreas Científicas
Desporto