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  • Mestrado em Exercício e Bem-Estar

Universidade Lusófona

Mestrado em Exercício e Bem-Estar

Faculdade de Educação Física e Desporto

Candidatar-me a este curso

Bolsas de Estudo PRR
Curso Integrado no Programa Impulso, PRR 2021 - Plano de Recuperação e Resiliência, com acesso a Bolsa de Estudo.
Informe-se e candidate-se.

Razões para frequentar este curso

  • Uma experiência de aprendizagem enriquecedora.
  • Contato com docentes com reconhecido mérito científico e aplicado à prática.
  • Ligação a linhas de investigação de excelência.
  • Exigência nos processos e resultados.
  • Criação de novas oportunidades.

Despacho do curso

Despacho n.º 26210/2009, de 30 de novembro, alterado pelo Despacho n.º 8028/2020, de 17 de agosto

Estado de acreditação pela A3ES

Acreditado - Deliberação da A3ES

Data da publicação

15/03/2021

Registo

R/A-Ef 3535/2011

Auto-Avaliação

Relatório Auto-Avaliação

Grau ou Diploma conferido | Duração | ECTS

Mestre | 4 Semestres | 120 ECTS

Direção do Curso

António João Labisa da Silva Palmeira

Secretariado

Inês Sousa

Condições de Ingresso

Podem candidatar-se ao ciclo de estudos conducente ao grau de mestre:
a) titulares de grau de licenciado ou equivalente legal, prioritariamente da área de educação física e desporto e das ciências do desporto;
b) titulares de um grau académico estrangeiro conferido na sequência de um 1o ciclo de estudos organizado de acordo com os princípios do processo de Bolonha por um Estado aderente a esse processo;
c) titulares de um grau académico superior estrangeiro que seja reconhecido como satisfazendo os objectivos do grau de licenciado pelo órgão estatutariamente competente;
d) detentores de currículo escolar, científico ou profissional, que seja reconhecido pelo órgão estatutariamente competente da ULHT como atestando capacidade para realizar este ciclo de estudos.

Critérios de seriação:
50% nota da habilitação anterior
20% Área da licenciatura ou ramo (afinidade com a área do mestrado)
10% Participação em Congressos e outros eventos, com apresentação de Comunicações ou Posters
20% Currículo profissional na área

Para os candidatos sem classificação da habilitação anterior, os critérios de seriação serão os seguintes:
Apreciação Curricular:
40% Área da licenciatura ou ramo (afinidade com a área do mestrado)
20% Participação em Congressos e outros eventos, com apresentação de Comunicações ou Posters
40% Currículo profissional na área

Para candidatos sem habilitação anterior:
100% Apreciação curricular

Requisitos de Graduação

Ter concluído um total de 120 ECTS

Objetivos

Desenvolver as competências, conhecimentos e aptidões necessárias para a integração em equipas interdisciplinares em contextos clínicos (ramo exercício, nutrição e saúde), ou para o desempenho de cargos de direção técnica de ginásios (ramo Fitness) baseando a prática na evidência, com autonomia na atualização, produção e comunicação de conhecimentos, respeitando os métodos de investigação e atual estado da arte da área.

Destinatários

Licenciados na área das Ciências do Desporto
Licenciados na área das Ciências do Saúde
Outros licenciados ou não com CV na área do Exercício e Saúde

Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir

Este Curso surge com o objetivo de preparar os futuros profissionais de exercício para esta tarefa, tendo como base o desenvolvimento de competências de atualização autónoma de conhecimentos, bem como de análise crítica permanente acerca das suas práticas e das práticas dos que o rodeiam. O princípio de atuação a ser trabalhado neste curso fundamenta-se numa prática profissional baseada na evidência, espelhando a atual tendência na área da saúde e bem-estar, o que permitirá uma eficaz integração em equipas multidisciplinares em contextos clínicos ou de ginásios.

Para uma maior especificidade da formação foram criadas duas especializações:
a) Exercício, Nutrição e Saúde, que procurará dar resposta ao trabalho mais próximo do contexto clínico, ou em estreita ligação com este mas em contextos de ginásio ou health clubs;
b) Fitness, que permitirá uma formação dirigida especialmente aos profissionais que se encontram a desenvolver a sua atividade (ou que o pretendam fazer no futuro) em contextos de ginásios e health clubs.
Num mercado de trabalho com um grande potencial de expansão, onde a exigência de formação especializada é cada vez maior, a diferenciação e sucesso de uma carreira irá ser fortemente condicionada pelas competências adquiridas em contexto universitário.

Equipamentos e Instalações

O CIDEFES tem acesso a laboratórios de avaliação das variáveis das nossas linhas de investigação.
Os docentes do mestrado têm uma produção significativa de medidas psicométricas para as variáveis motivacionais e emocionais.

Estudos Futuros

Programas de especialização e pós-graduação, incluindo programas de 3º ciclo referentes a estudos de doutoramento.

O mestrado tem protocolos com diversas instituições:
- Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa;
- Clínica Club das Conchas;
- Área Metropolitana de Lisboa
- Ingrediente Métrico
- DECO-Proteste (a partir de Dezembro 2021)
- CHRC ¿ COMPREHENSIVE HEALTH RESEARCH CENTRE da Nova Medical School (a partir de Janeiro 2022)

Saídas Profissionais

Direção técnica de ginásios (ramo Fitness) ou integração em equipas interdisciplinares em contextos clínicos (ramo exercício, nutrição e saúde).

O Mestrado não dá acesso ao Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (ex-cédula).

Investigação

O Mestrado em Exercício e Bem-Estar integra-se no CIDEFES (Centro de Investigação em Desporto, Educação Física, Exercício e Saúde; cidefes.ulusofona.pt).
Os docentes do mestrado são investigadores responsáveis por projectos financiados ao nível nacional e internacional. O valor médio do índice h dos nossos docentes é de 10 pontos, tendo vários colegas com índices h de excelência nesta área do conhecimento.
Alguns exemplos dos projectos em que estamos envolvidos:
¿ PACWoman (pacwoman.ulusofona.pt)
¿ LusofonATIVA (lusofonativa.ulusofona.pt)
¿ Observatório do Desporto e da Actividade Física da Área Metropolitana de Lisboa (https://observatoriododesporto.aml.pt/)

As nossas linhas de investigação centram-se na modificação comportamental em contextos de exercício e saúde. Estudamos variáveis motivacionais e emocionais que estão ligadas à prática continuada de exercício. Estudamos também os comportamentos de actividade física, sedentários e sono, no contexto das 24 h de movimento.
Temos outras linhas de investigação em permanente evolução e uma ligação clara ao Doutoramento em Educação Física e Desporto, área de Actividade Física e Saúde, um caminho que alguns dos nossos mestres seguem

Observações

Ano Letivo 2022/23
1º Semestre - 08/10/2022 - 18/02/2023
2º Semestre - 25/02/2023 - 24/06/2023

Exames de Época Recurso - Julho
Exames de Época Especial - Setembro/Outubro

Data de Entrega de Dissertações e Relatórios de Estágio
- Avaliação Contínua: 21/07/2023
- Época de Recurso: 22/09/2023
- Época Especial: 08/12/2023

(As datas dos semestres poderão sofrer alguma alteração, caso seja necessário.)

Horário:
Sábados das 8h30 às 13h00 e das 14h00 às 18h00

O Mestrado encontra-se reconhecido, à luz da Portaria n.º344/2008, de 30 de abril, para efeitos de aplicação do artº 54, do Estatuto da Carreira Docente, para os grupos de recrutamento 260 e 620, do Ensino Básico (2º e 3ºs ciclos) e Ensino Secundário (https://www.dgae.mec.pt/?wpfb_dl=38535)

Docentes Convidados

Todos os anos são convidados docentes de outras instituições, proporcionando o acesso a abordagens de excelência que complementam a oferta do mestrado.

Áreas Científicas

Desporto

Plano de Estudos

Despacho n.º 26210/2009, de 30 de novembro, alterado pelo Despacho n.º 8028/2020, de 17 de agosto
1.º Ano/ Tronco ComumSemestre ECTS
Fisiologia do Exercício1º Semestre5
Métodos e Técnicas de Investigação em Exercício e Bem-estar1º Semestre8
Nutrição e Exercício1º Semestre8
Planeamento e Prescrição do Exercício para a Promoção da Saúde e Bem-estar1º Semestre10
Psicologia do Exercício e Saúde2º Semestre5
Teoria e Metodologia da Investigação Científica2º Semestre4
1.º Ano/ Área de Especialização em Exercício, Nutrição e SaúdeSemestre ECTS
Exercício, Nutrição e Saúde Cardiovascular2º Semestre7
Exercício, Nutrição, Obesidade e Doenças Metabólicas2º Semestre7
Opção 12º Semestre3
1.º Ano/ Área de Especialização em FitnessSemestre ECTS
Atividades de Grupo2º Semestre7
Atividades Individuais2º Semestre7
Opção 12º Semestre3
2.º Ano/ Tronco ComumSemestre ECTS
Dissertação ou EstágioAnual60

Corpo Docente

Lista de Professores do Curso, Habilitações e Regime de Tempo
DocenteHabilitações AcadémicasRegime
Ana Catarina Francisco Nunes MatiasDoutoramentoTempo Integral
António João Labisa Da Silva Palmeira AgregaçãoTempo Integral
António José Videira Da SilvaDoutoramentoTempo Parcial
Carla Cristina Gonçalves GasparMestradoTempo Parcial
Diogo Dos Santos TeixeiraDoutoramentoTempo Integral
Eduarda Manuela De Sousa Rodrigues De SáDoutoramentoTempo Integral
Eliana Cristina Veiga CarraçaDoutoramentoTempo Integral
Hugo Carlos Fernandes Vieira PereiraDoutoramentoTempo Integral
Ines Chaparro Roque Dos SantosDoutoramentoTempo Integral
Luís Filipe Emílio CercaMestradoTempo Integral
Marlene Nunes Da SilvaDoutoramentoTempo Integral
Pedro Alexandre Barracha Da Guerra JúdiceDoutoramentoTempo Integral
Raquel Maria Dos Santos Barreto Sajara MadeiraDoutoramentoTempo Integral
Sofia Cristina Carreiras FonsecaDoutoramentoTempo Integral

Valores

Candidatura

2022/23
Titular de curso superior 150 €
Titulares de Curso Superior Estrangeiro 350 €

Matrícula e Inscrição

2022/23
Matrícula e Inscrição230 €
Seguro Escolar40 €

Propinas

2022/23
Valor médio mensal para 30 ECTS para disciplinas semestrais 228 €
Valor por ECTS 7,6 €

A este ciclo de estudos/programa de formação aplicam-se as tabelas de emolumentos em vigor na Universidade Lusófona para o presente ano letivo

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  • Plano de Estudos
  • Docentes
  • Faculdade de Educação Física e Desporto fefd.ulusofona.pt
  • Gymnasium - Revista de Educação Física, Desporto e Saúde
  • Núcleo De Treinadores De Surf Lusófona
  • Lusófona Voleibol Clube voleibol.ulusofona.pt
  • Clube de Judo da Universidade Lusófona judo.ulusofona.pt
  • Clube Exercício e Saúde - CES ces.manz.pt
28 anos da Licenciatura em Educação Física

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