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Universidade Lusófona

Actividades de Grupo

Curso

Exercício e Bem-Estar

Grau|Semestres|ECTS

Mestrado | Semestral | 7

Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua

1 |Obrigatório |Português

Total de horas de Trabalho | Tempo de Contacto (horas)

154 | 28

Código

ULHT792-2-10901

Disciplinas complementares recomendadas

Não aplicável

Pré-requisitos e co-requisitos

Não aplicável

Precedências

Não

Estágio profissional

Não

Conteúdos Programáticos

1. Enquadramento da área do Fitness, Wellness & Health
2. Processo de recrutamento e seleção
3. Analise de desempenho
4. Processo ensino- aprendizagem das actividades de grupo 5. Elaboração dos sistemas de observação
6. Group Fitness Manager ¿ Les Mills

GFMi (Group Fitness Management)
Análise de mercado (SWOT)
Elaboração de um Ginásio modelo

Objetivos

Esta UC tem como objetivo desenvolver as competências necessárias ao desempenho das responsabilidades do Diretor técnico no que diz respeito as atividades de grupo. Orientação da equipa e seu desenvolvimento.

Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir

Learning outcomes of the course unit
Aquisição de saberes e competências necessárias à intervenção do professor, no exercício das funções de Direcção Técnica de um Giinásio/Health Club, nas diferentes tarefas inerentes à sala de exercício e ao treino personalizado. Competências a adquirir:
Dominar e implementar o processo de seleção e recrutamento dos profissionais de actividades de grupo Construir e implementar os sistemas de observação de aulas de grupo
Compreender e dominar todo processo ensino-aprendizagem das actividade de grupo Dominar a construção dos horários das aulas de grupo
Dominar e aplicar os conceitos de group fitness manager

Metodologias de ensino e avaliação

Sessões de carácter teórico e teórico-prático. Exposição de conteúdos e realização de pesquisa para a elaboração de um dossier. Visionamento de actividades de grupo, quer presenciais, quer através de filmagens. A avaliação tem uma componente teórica concretizada através da elaboração de um dossier de grupo (60% da nota final) e da sua apresentação individual (40% da nota final), onde constem todos os procedimentos inerentes ao desempenho das funções de diretor técnico e/ou coordenador das atividades de grupo de um Ginásio/Health Club.

Bibliografia principal

American College of Sports Medicine (2009) ACSM ´s Guidelines for exercise testing and prescription. 8th Edition. Lippincott Williams & Wilkins. Baltimore.
-American College of Sports Medicine (2009). ACSM's Resource Manual for Exercise Testing and Prescription. 6th Ed. Lippincot Williams and Wilkins. Baltimore.
Cerca,L (2003) Metodologia das Actividades de Grupo. 3a ed Manz
DeSimone,G (2011) ACSM ´s Resources for Group Exercise Instructor.
Klinvex et al. (2002) Contratar bons Profissionais. Ed McGraw Hill
Les Mills internationsl (2010) Body Pump Instructor Manual. Ed LMI
Saba,F(2001) Aderência. À Pratica do Exercicio Físico em Academias. Ed Manole
Olson, J. R. (1997) Facility and Equipment Management for Sport Directors. American Sport Education Program. Human Kinetics.
Peterson, J. A.; Mclnnis, K. J.; Tharrett, S. J. (2007). ACSM¿S Health/Fitness Facility Standards and Guidelines. Third Edition. American College of Sports Medicine (ACSM). Human Kinetics.