Atividades Individuais

Apresentação

A presente UC procura explorar as questões associadas ao funcionamento das atividades individuais que se praticam e organizam em ginásios e health clubs.

Disciplina do Curso

Exercício e Bem-Estar

Grau|Semestres|ECTS

| Semestral | 7

Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua

1 |Obrigatório |Português

Código

ULHT792-2-10902

Disciplinas complementares recomendadas

Sem precedências

Pré-requisitos e co-requisitos

Não aplicável

Estágio profissional

Não

Conteúdos Programáticos

1. Caracterização e montagem de um espaço de ginásio

1.1. Espaços, possibilidades e finalidades

1.2. Análise e gestão de equipamentos, marcas e gamas

1.4. Tendências e orientações face às caracteristicas do mercado

1.5. Características, organização, avaliação dos recursos humanos e qualidade do serviço

2. Legislação no fitness

2.1. Enquadramento jurídico dos diferentes tipos de função profissional

2.2. Orientações legais para infrastruturas, equipamentos, procedimentos adminitrativos e de proteção de dados

Objetivos

Desenvolver conhecimentos e competências associadas aos processos de gestão de um ginásio/health club. Promover a reflexão e análise sobre a estruturação de uma sala de exercício face às caracteristicas do mercado, recursos, tendências e visão da entidade. Refletir criticamente sobre processos de supervisão pedagógica em ginásio e, em particular, das atividades individuais. Desenvolver competências de contrução e análise de um manual de procedimentos. Conhecer o enquadramento legal relativo ao funcionamento de um ginásio/health club

Metodologias de ensino e avaliação

Na lecionação desta Unidade Curricular serão utilizados métodos expositivos e de aprendizagem experiencial, suportada pela análise da evidência existente e resolução de estudos-caso associados. Operacionalizar-se-á ao longo da UC alguns momentos de aplicação de conhecimentos em contexto próximo de intervenção. Situações de visita de estudo e/ou debate com responsáveis técnicos de clubes de diferentes dimensão e visões organizativas poderão também ser utilizados como forma de exposição e reflexão dos conteúdos programáticos definidos. Existirá ao longo do semestre a elaboração de uma revisão narrativa de acordo com um guião orientador dos pontos essenciais a avaliar. Este trabalho será progressivamente estruturado ao longo das aulas e será algo de avaliação no final do semestre, correspondendo a 100% da avaliaçao à UC.

Bibliografia principal

- ACSM (2018). Guidelines for exercise testing and prescription (10th Edition ). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

- ACSM (2014). Resource manual for guidelines for exercise testing and prescription (7th Edition ). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

- Haff, G. & Tripplett, T. (2016). NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning (4 th Edition). Champaign: Human Kinetics.

- Mil-homens, P., Correia, P., Mendonça, G. (2015). Treino da Força ¿ Volume 1 . Princípios Biológicos e Métodos de Treino . Edições FMH, Cruz Quebrada.

- Teixeira, D. S., Gaspar, C., Marques, P. (2017). Manual do Técnico de Exercício Físico . Porto Salvo: Edições Manz.

Horário de Atendimento