Fisiologia do Exercício

Apresentação

A Fisiologia do Exercício constitui uma área do conhecimento multi-disciplinar, com exigência no domínio prévio da anatomofisiologia e bioquímica, para uma compreensão integrada da actividade física na perspectiva da saúde, do desenvolvimento e do desempenho atlético. Deste modo, o programa da disciplina foi concebido para que sejam transmitidos conhecimentos integrados da fisiologia humana na condição de exercício físico, através de uma perspectiva sistémica que aborda níveis diferentes de complexidade (molécula, célula, tecido, órgão, aparelho, sistema, organismo, tarefa e envolvimento).

Disciplina do Curso

Exercício e Bem-Estar

Grau|Semestres|ECTS

| Semestral | 5

Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua

1 |Obrigatório |Português

Código

ULHT792-2075

Disciplinas complementares recomendadas

Fisiologia do exercício do 1º ciclo

Pré-requisitos e co-requisitos

Não aplicável

Estágio profissional

Não

Conteúdos Programáticos

1. Tipos de trabalho muscular e de esforço

2. Bioenergética aplicada ao esforço

3. Sistema Endócrino, tecido adiposo e esforço

4. Consumo de oxigénio

5. Circulação, SNV e Esforço

6. Exercício e tensão arterial

7. Dispêndio energético e frequência cardíaca

8. Termoregulação, Hidratação e esforço

9. Principais adaptações resultantes do treino

Objetivos

O estudo das alterações estruturais e funcionais do corpo humano quando exposto ao exercício. Estudo dos processos de adaptação relacionados com o exercício físico na execução de tarefas motoras. Prtende-se que os alunos consiguam aplicar os conteúdos estudados em diferentes formas de exercício, com objectivos diferentes, volume e intansidade diferentes, em contaxtos diversos e com população diferente. 

Metodologias de ensino e avaliação

Serão leccionadas aulas teóricas (expositivas e exploratórias) teórico-práticas (onde se aplicará a
aprendizagem experencial, com colocação de problemas e trabalhos de grupo)
Será utilizado o sistema de b-learning, com base na plataforma moodle, onde se disponibilizarão
materiais de apoio para cada uma das aulas (slides e textos de apoio)
Avaliação contínua: Para realizar a avaliação contínua os alunos terão de concretizar 1 frequência e
trabalhos de grupo (revisão de artigos cientificos apresentação e discussão em aula).
A nota final será: (Prova)* 0.6 + (trabalhos)* 0.4
Todos os momentos terão de ser iguais ou superiores a 7.5 e 70% de presenças nas aulas e a nota final
terá de ser igual ou superior a 9.5. Avaliação por exame: O aluno que não cumprir estes requisitos
poderá recorrer ao exame de recurso.
Uma classificação final > ou = a 10 valores determina a aprovação do aluno nesta UC.

Bibliografia principal

¿Astrand, P-O., Rodahl, K., Dahl, H.A., &Stromme, S.B. (2003).Textbook of Work Physiology ¿ Physiological Bases of Exercise. 4th Edition. Champaign, IL: Human Kinetics.

¿McArdle, W.D., Katch, F.I. &Katch, V.L. (2015).Exercise Physiology: Nutrition, Energy and Human Performance.8th Edition. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

¿Powers, S.&Howleys, E. (2017).Physiology of Exercise.Theory and Application to Fitness and Performance. 8th Edition.New-York: McGraw-Hill Companies, Inc.

¿Wilmore, J.&Costill,D.L. (2015).Physiology of Sport and Exercise.6th Edition.Champaign, IL: Human Kinetics.

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