Conceção e Operacionalização de Métodos de Treino

Disciplina do Curso

Futebol - da Formação à Alta Competição

Grau|Semestres|ECTS

Mestrado | Semestral | 10

Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua

1 |Obrigatório |Português

Total de horas de Trabalho | Tempo de Contacto (horas)

250 | 65

Código

ULHT2166-15896

Disciplinas complementares recomendadas

Não aplicável

Pré-requisitos e co-requisitos

Não aplicável

Precedências

Não

Estágio profissional

Não

Conteúdos Programáticos

Os conteúdos da presente UC suporta-se sobre 6 pilares essenciais: 1) A taxonomia dos métodos de treino do jogo de futebol: a) Exclusividade e Universalidade, b) Princípios Orientadores, c) Dimensão Horizontal, d) Dimensão Vertical e) Dimensão Diagonal. 2) Os métodos gerais de preparação (MGP): a) a resistência, b) a força, c) a velocidade, d) a flexibilidade. 3) Os métodos específicos de preparação geral (MEPG): a) aperfeiçoamento técnico, b) manutenção da posse de bola, c) em circuito, d) lúdicos. 3) Os métodos específicos de preparação (MEP): a) de finalização, b) metaespecializados, c) padronizados, d) intersectoriais, e) esquemas tácticos, f) competitivos. 4) Planeamento da aplicação dos métodos de treino na sessão e do microciclo de treino. 5) Manuseamento das componentes e condicionantes estruturais dos métodos de treino. 6) Desenvolvimento das tendências evolutivas do jogo de futebol na actualidade e o seu impacto na concepção e operacionalização dos métodos de treino.

Objetivos

Os objectivos essenciais desta UC são a concepção, apresentação, aplicação/repetição e correcção dos métodos gerais de preparação, dos métodos específicos de preparação geral e dos métodos específicos de preparação do futebol, bem como do seu planeamento e periodização no quadro das unidades de programação (sessão e microciclo), utilizando as diferentes condicionantes funcionais e estruturais. Atende-se igualmente sobre o impacto das tendências evolutivas do jogo no processo de ensino/treino do jogo de futebol.

Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir

A presente UC é leccionada por diferentes professores, procurando que os alunos adquiram as seguintes competências: a) Identificação e classificação das diferentes classes ou famílias de métodos de treino do futebol. b) Definição do perímetro conceptual de cada método de treino, bem como os objectivos a atingir, as regras de construção, momentos, efeitos e limitações na sua aplicação. c) Prescrição, aplicação e repetição de métodos de treino visando a melhoria da performance dos jogadores e da equipa. d) Avaliação e controlo do nível de treino no quadro da assimilação e desenvolvimento do modelo de jogo da equipa. e) Utilização e manipulação das componentes e condicionantes estruturais dos métodos de treino. f) Introdução das grandes tendências do jogo de futebol na actualidade, de modo a ajustar e a adaptar os métodos de treino às novas e exigentes realidades.

Metodologias de ensino e avaliação

A leccionação desta UC, compreende aulas teóricas e práticas. Oferece-se uma panóplia de contextos e vivências formativas de modo a envolver profundamente os alunos nos fundamentos dos conteúdos programáticos da UC. Desenvolve-se os conhecimentos dos estudantes atendendo à sua formação anterior, actualizando e analisando métodos de treino e precisando concepções e fundamentos. A participação prática dos estudantes é solicitada, revelando-se a riqueza de experiências diversas, partindo de diferentes enredos estratégico/tácticos. Será utilizado o sistema b-learning, com base na plataforma moodle, onde se disponibilizarão matérias didácticos de apoio a cada uma das aulas realizadas. A avaliação terá por base a realização de 1 trabalho individual cujo tema será escolhido pelo aluno com base no espectro de temáticas abrangidas no decurso da UC, seguida de apresentação e discussão.

Bibliografia principal

Castelo, J. (2009). Futebol. Organização dinâmica do jogo. Ed. Universitárias Lusófonas (3a edição). Lisboa. Castelo, J. (2008). Futebol. Conceptualização e organização de métodos específicos de treino. Visão e Contextos. Martin D., Carl K., Lehnertz, & K. (2001). Manual de Metodología Del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo. Nitsch J.R. , Neumaier A., Marées H., & Mester J. (2002). Entrenamiento de la Técnica - Contribuciones para un enfoque interdisciplinario. Editorial Paidotribo. Rebelo, A. (1999). Study of fatigue in soccer - chronic and acute responses. PhD thesis. FCDEF - University of Porto. Shephard, R. (1999). Biology and medicine of soccer: An update. J Sport Sci., 17, 757-786. Stolen, T., Chamari, K., Castagna C. & Wisløff, U. (2005). Physiology of Soccer. An update. Sports Med, 35(6), 501- 536.Van Winckel J., Helsen W., McMillan K., Tenney D., Meert J., & Bradley P. (2014) (Eds.), Fitness in Soccer - The Science and Practical Application. Leuven: Moveo Ergo