Conceção e Operacionalização de Métodos de Treino
Curso
Futebol - da Formação à Alta Competição
Grau|Semestres|ECTS
Mestrado | Semestral | 10
Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua
1 |Obrigatório |Português
Total de horas de Trabalho | Tempo de Contacto (horas)
250 | 65
Código
ULHT2166-15896
Disciplinas complementares recomendadas
Não aplicável
Pré-requisitos e co-requisitos
Não aplicável
Precedências
Não
Estágio profissional
Não
Conteúdos Programáticos
Os conteúdos da presente UC suporta-se sobre 6 pilares essenciais:
1) A taxonomia dos métodos de treino do jogo de futebol: a) Exclusividade e Universalidade, b) Princípios Orientadores, c) Dimensão Horizontal, d) Dimensão Vertical e) Dimensão Diagonal.
2) Os métodos gerais de preparação (MGP): a) a resistência, b) a força, c) a velocidade, d) a flexibilidade.
3) Os métodos específicos de preparação geral (MEPG): a) aperfeiçoamento técnico, b) manutenção da posse de bola, c) em circuito, d) lúdicos.
3) Os métodos específicos de preparação (MEP): a) de finalização, b) metaespecializados, c) padronizados, d) inter-sectoriais, e) esquemas tácticos, f) competitivos.
4) Planeamento da aplicação dos métodos de treino na sessão e do microciclo de treino.
5) Manuseamento das componentes e condicionantes estruturais dos métodos de treino.
6) Desenvolvimento das tendências evolutivas do jogo de futebol na actualidade e o seu impacto na concepção e operacionalização dos métodos de treino.
Objetivos
Os objectivos essenciais desta UC são a concepção, apresentação, aplicação/repetição e correcção dos métodos gerais de preparação, dos métodos específicos de preparação geral e dos métodos específicos de preparação do futebol, bem como do seu planeamento e periodização no quadro das unidades de programação (sessão e microciclo), utilizando as diferentes condicionantes funcionais e estruturais. Atende-se igualmente sobre o impacto das tendências evolutivas do jogo no processo de ensino/treino do jogo de futebol.
Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir
A presente UC é leccionada por diferentes professores, procurando que os alunos adquiram as seguintes competências:
a) Identificação e classificação das diferentes classes ou famílias de métodos de treino do futebol.
b) Definição do perímetro conceptual de cada método de treino, bem como os objectivos a atingir, as regras de construção, momentos, efeitos e limitações na sua aplicação.
c) Prescrição, aplicação e repetição de métodos de treino visando a melhoria da performance dos jogadores e da equipa.
d) Avaliação e controlo do nível de treino no quadro da assimilação e desenvolvimento do modelo de jogo da equipa.
e) Utilização e manipulação das componentes e condicionantes estruturais dos métodos de treino.
f) Introdução das grandes tendências do jogo de futebol na actualidade, de modo a ajustar e a adaptar os métodos de treino às novas e exigentes realidades.
Metodologias de ensino e avaliação
A leccionação desta UC, compreende aulas teóricas e práticas. Oferece-se uma panóplia de contextos e vivencias formativas de modo a envolver profundamente os alunos nos fundamentos dos conteúdos programáticos da UC. Desenvolve-se os conhecimentos dos estudantes atendendo à sua formação anterior, actualizando e analisando métodos de treino e precisando concepções e fundamentos. A participação prática dos estudantes é solicitada, revelando-se a riqueza de experiências diversas, partindo de diferentes enredos estratégico/tácticos. Será utilizado o sistema b-learning, com base na plataforma moodle, onde se disponibilizarão matérias didácticos de apoio a cada uma das aulas realizadas. A avaliação será realização com a apresentação de 2 trabalhos individuais (ponderação 50%): o 1º terá como temática o desenvolvimento de um dos métodos de treino analisados, o 2º será baseado em uma das tendências evolutivas do jogo desenvolvendo-se os mét. de treino mais adequados para a sua operacionaliza.
Bibliografia principal
Castelo, J. (2009). Futebol. Organização dinâmica do jogo. Ed. Universitárias Lusófonas (3a edição). Lisboa.
Castelo, J. (2008). Futebol. Conceptualização e organização de métodos específicos de treino. Visão e Contextos.
Martin D., Carl K., Lehnertz, & K. (2001). Manual de Metodología Del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo.
Nitsch J.R. , Neumaier A., Marées H., & Mester J. (2002). Entrenamiento de la Técnica - Contribuciones para un enfoque interdisciplinario. Editorial Paidotribo.
Rebelo, A. (1999). Study of fatigue in soccer - chronic and acute responses. PhD thesis. FCDEF - University of Porto.
Shephard, R. (1999). Biology and medicine of soccer: An update. J Sport Sci., 17, 757-786.
Stolen, T., Chamari, K., Castagna C. & Wisløff, U. (2005). Physiology of Soccer. An update. Sports Med, 35(6), 501-536.Van Winckel J., Helsen W., McMillan K., Tenney D., Meert J., & Bradley P. (2014) (Eds.), Fitness in Soccer - The Science and Practical Application. Leuven: Moveo Ergo