Treino das Capacidades Motoras e Técnico-Tácticas
Curso
Treino Desportivo
Grau|Semestres|ECTS
Mestrado | Semestral | 8
Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua
1 |Obrigatório |Português
Total de horas de Trabalho | Tempo de Contacto (horas)
200 | 45
Código
ULHT774-10878
Disciplinas complementares recomendadas
Não aplicável
Pré-requisitos e co-requisitos
Não aplicável
Precedências
Não
Estágio profissional
Não
Conteúdos Programáticos
Dentre os múltiplos factores determinantes do rendimento desportivo, concede-se particular relevância às
capacidades motoras e técnico-tácticas.
A designação da Unidade Curricular e respectiva organização de conteúdos pretende, estudando todos os factores,
evitar uma perspectiva analítico-redutora da compreensão do movimento e da performance desportiva.
O programa integra os capítulos seguintes:
1 ¿ A técnica desportiva ¿ concepção, objectivos, meios e métodos de aprendizagem e desenvolvimento. A formação
técnica nas várias modalidades desportivas ¿ significado, similitude e diversidade.
2 ¿ A técnica desportiva ¿ concepção, objectivos, meios e métodos de aprendizagem e desenvolvimento. A formação
técnica nas várias modalidades desportivas ¿ significado, similitude e diversidade.
3 ¿ Treino e desenvolvimento da velocidade, força, resistência e flexibilidade em diferentes contextos de rendimento
desportivo, diversas modalidades e níveis etários.
4 ¿ Estudo e análise documenta
Objetivos
a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade.
a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade
Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir
a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade.
a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade
Metodologias de ensino e avaliação
Realização de um trabalho individual a apresentar e discutir pelo mestrando.
Bibliografia principal
Komi, P. (1992) ¿ Strenght and Power in Sport Blackwell Scientific Publications.
Macdougall, J. ; Wenger, H. and Freen, H. (eds) (1991) ¿ psysiological Testing of the High ¿ Performance Athlete
(2und ed); Human Kinetic Books, Champaign.
Martins, D. (1992) ¿ Trainig Science: Technique Training ¿ an Interdisciplinary Anthology. Springer-Verlang; Berlin.
Martin D., Carl K., Lehnertz, K. (2001) - Manual de Metodología Del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo,
Barcelona
Nitsch J.R. , Neumaier A., Marées H., Mester J. (2002) - Entrenamiento de la Técnica ¿ Contribuciones para un
enfoque interdisciplinario. Editorial Paidotribo, Barcelona
Verkhoshansky, Y. (2002) - Teoría Y Metodología Del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo, Barcelona.
Zhelyazkov, T. (2001) - Bases del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo, Barcelona.