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Universidade Lusófona

Treino das Capacidades Motoras e Técnico-Tácticas

Curso

Treino Desportivo

Grau|Semestres|ECTS

Mestrado | Semestral | 8

Ano | Tipo de unidade curricular | Lingua

1 |Obrigatório |Português

Total de horas de Trabalho | Tempo de Contacto (horas)

200 | 45

Código

ULHT774-10878

Disciplinas complementares recomendadas

Não aplicável

Pré-requisitos e co-requisitos

Não aplicável

Precedências

Não

Estágio profissional

Não

Conteúdos Programáticos

Dentre os múltiplos factores determinantes do rendimento desportivo, concede-se particular relevância às
capacidades motoras e técnico-tácticas.
A designação da Unidade Curricular e respectiva organização de conteúdos pretende, estudando todos os factores,
evitar uma perspectiva analítico-redutora da compreensão do movimento e da performance desportiva.
O programa integra os capítulos seguintes:
1 ¿ A técnica desportiva ¿ concepção, objectivos, meios e métodos de aprendizagem e desenvolvimento. A formação
técnica nas várias modalidades desportivas ¿ significado, similitude e diversidade.
2 ¿ A técnica desportiva ¿ concepção, objectivos, meios e métodos de aprendizagem e desenvolvimento. A formação
técnica nas várias modalidades desportivas ¿ significado, similitude e diversidade.
3 ¿ Treino e desenvolvimento da velocidade, força, resistência e flexibilidade em diferentes contextos de rendimento
desportivo, diversas modalidades e níveis etários.
4 ¿ Estudo e análise documenta

Objetivos

a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade.
a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade

Conhecimentos, capacidades e competências a adquirir

a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade.
a) Identificação da participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica.
b) Identificação e avaliação de factores limitantes.
c) Prescrição de programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no
desenvolvimento de uma ou algumas capacidades.
d) Avaliação e controlo de estado de cada capacidade

Metodologias de ensino e avaliação

Realização de um trabalho individual a apresentar e discutir pelo mestrando.

Bibliografia principal

Komi, P. (1992) ¿ Strenght and Power in Sport Blackwell Scientific Publications.
Macdougall, J. ; Wenger, H. and Freen, H. (eds) (1991) ¿ psysiological Testing of the High ¿ Performance Athlete
(2und ed); Human Kinetic Books, Champaign.
Martins, D. (1992) ¿ Trainig Science: Technique Training ¿ an Interdisciplinary Anthology. Springer-Verlang; Berlin.
Martin D., Carl K., Lehnertz, K. (2001) - Manual de Metodología Del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo,
Barcelona
Nitsch J.R. , Neumaier A., Marées H., Mester J. (2002) - Entrenamiento de la Técnica ¿ Contribuciones para un
enfoque interdisciplinario. Editorial Paidotribo, Barcelona
Verkhoshansky, Y. (2002) - Teoría Y Metodología Del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo, Barcelona.
Zhelyazkov, T. (2001) - Bases del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo, Barcelona.