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Disciplina Ginástica I

  • Apresentação

    Apresentação

    A UC Ginástica I enquadra-se no percurso formativo do estudante no 1º ciclo em Educação Física e Desporto, área científica Educação Física e Desporto. Disponibiliza competências essenciais de base e transversais ao desempenho profissional, tendo como áreas de atuação e domínios de intervenção, do conhecimento, descrição, interpretação, aplicação e execução com correção, com incidência em: elementos gímnicos de menor complexidade; enquadramento regulamentar; filosofia educacional  e fundamentos da ginástica; estrutura de sessão de treino/aula de Ginástica para crianças e jovens em idade escolar; aquecimento, preparação especifica, progressões metodológicas de ensino e treino de capacidades Físicas; música e coreografia; formas de intervenção do professor e capacidade de reconhecer e corrigir erros técnicos, segurança na prática.

  • Conteúdos Programáticos

    Conteúdos Programáticos

    CP1-Bases e Fundamentos da Ginástica: Origens da ginástica, regulamentação e ajuizamento;

    Conceitos Gímnicos Básicos;

    Noções de Postura, Atitude, Segmentação Corporal;

    Definição das posições fundamentais, das direções fundamentais;

    Padrões do Movimento Gimnico;

    Movimentos Corporais Básicos e Ações Motoras Determinantes;

    Grupos de Elementos Técnicos, Destrezas Acrobáticas;

    Saltos; Pivots; Equilíbrios; Deslocamentos; Ondas; Balanços, Circundações e Oscilações.

    O Jogo como método de intervenção na atividade gímnica.

    Coreografia e música e movimento

    CP2 - Execução de habilidades gímnicas básicas, sem erros-tipo, incluindo equilíbrios de base, rotações, saltos gímnicos, elementos técnicos em grupo, exercícios de adaptação aos aparelhos da ginástica, fixos, moveis e portáteis;

    CP3 - Estrutura organizativa de uma sessão de treino/aula, Segurança e redução dos riscos na intervenção, Formas de ajuda.

  • Objetivos

    Objetivos

    OA1.Compreender a atividade gímnica na sua globalidade incluindo, origens da ginástica, regulamentação, ajuizamento, conceitos básicos, aparelhos na ginástica e nomenclatura especifica nas áreas competitivas e não competitivas;

    OA2.Adquirir e aplicar conhecimentos referentes às progressões metodológicas, incluindo conhecimentos sobre os padrões motores gímnicos, preparação física geral e específica, música e coreografia, inerentes à prática da ginástica nas suas diversas variantes;

    OA3.Conceber e aplicar uma estrutura de sessão de treino/aula de ginástica para crianças e jovens em idade escolar, com recurso a diferentes níveis de planeamento;

    OA4.Vivenciar práticas de habilidades gímnicas básicas, sem erros-tipo, incluindo equilíbrios de base, rotações, saltos gímnicos, elementos técnicos em grupo, exercícios de adaptação aos aparelhos da ginástica, fixos, moveis e portáteis;

    OA5.Adquirir noções básicas de segurança na prática e utilização correta das formas de intervenção do professor

  • Metodologias de ensino e avaliação

    Metodologias de ensino e avaliação

    Diferentes metodologias de ensino (ME) serão utilizadas: Demonstração, experimentação e exercitação prática (ME1) Práticas pedagógicas em situação simulada de planeamento, organização e intervenção no âmbito do ensino/aprendizagem (ME2) Resolução de casos práticos (ME3), Visionamento e discussão de documentários/vídeos (ME4), Atividades em pequeno grupo (ME5), Informação de retorno fornecida pelo docente sobre trabalho desenvolvido (ME6).

  • Bibliografia principal

    Bibliografia principal

    Araújo, C., Moreira, J. (2005). Manual Técnico e Pedagógico de Trampolins. Porto Editora

    Araújo, C., Lebre, E. (2006). Manual de Ginástica Rítmica. Porto Editora.

    Galhardo, J., Azevedo, L.(2007). Fundamentos básicos da ginástica Acrobática Competitiva. Autores Associados.

    Araújo, C.(2004). Manual de Ajudas em Ginástica. Porto Editora

    Russell, Keith. (2010) Basicgym. Fundamentos da ginástica e literacia motora. 1ª Edição, Federação de Ginástica de Portugal

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