Disciplina Fisiologia do Exercício

A Fisiologia do Exercício constitui uma área do conhecimento multi-disciplinar, com exigência no domínio prévio da anatomofisiologia e bioquímica, para uma compreensão integrada da actividade física na perspectiva da saúde, do desenvolvimento e do desempenho atlético.

A Fisiologia do Exercício estuda as alterações estruturais e funcionais do corpo humano quando exposto ao exercício. Estuda os processos de adaptação relacionados com o exercício físico na execução de tarefas motoras proporcionando bases para a intevenção do professional de Educação Física, Treino Desportivo e Exercício e Bem estar.

1. Introdução à fisiologia do exercício;

2. Bioenergética.

3. Introdução ao estudo da fadiga;

4. Regulação respiratória durante o exercício;

5. Controlo cardiovascular durante o exercício;

6. Adaptações cardiorespiratórias ao treino;

7. Regulação hormonal do exercício;

8. Adaptações renais ao esforço;

9. Regulação do equilíbrio hidro-electrolitico em esforço;

10. Regulação térmica e exercício;

11. Exercício em ambientes hipobáricos e hiperbáricos;

12. Fisiologia do esforço na criança e jovem.

A fisiologia do exercício é uma UC muito grande onde o conhecimento teórico é essencial. Os temas abordados nas aulas apenas teóricas são perfeitamente assimilados com o add-on das aulas teóricas ¿ prática (TP), através dos exercícios realizados e do trabalho solicitado, permitindo a integração de conhecimentos e a aquisição de uma visão de termos sintéticos e operativos. A aplicação dos conhecimentos teóricos adquiridos nos exercícios solicitados à orientação do docente na sua realização e exposição dos mesmos permite desenvolver no aluno um conhecimento integrado da fisiologia humana na condição de exercício físico.

A colocação de valores mínimos para cada um dos momentos de avaliação é coerente com o acompanhamento e conhecimento que é considerado para a consecução dos objetivos da UC. Os espaços de discussão (para além dos criados em contexto de escola: b-learning) proporcionam uma continuidade de monitorização e ligação ao plano de estudos para uma aprendizagem consistente.

• Astrand, P-O., Rodahl, K., Dahl, H.A., &Stromme, S.B. (2003).Textbook of Work Physiology ¿ Physiological Bases of Exercise. 4th Edition. Champaign, IL: Human Kinetics. 

  McArdle, W.D., Katch, F.I. &Katch, V.L. (2015).Exercise Physiology: Nutrition, Energy and Human Performance.8th Edition. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. 

  Powers, S.&Howleys, E. (2017).Physiology of Exercise.Theory and Application to Fitness and Performance. 8^th Edition.New-York: McGraw-Hill Companies, Inc. 

  Wilmore, J.&Costill,D.L. (2015).Physiology of Sport and Exercise.6th Edition.Champaign, IL: Human Kinetics.