Disciplina TPD I - Ginástica I

A UC aborda os conteúdos básicos da Ginástica, quer para o ensino-aprendizagens das várias técnicas, como para a análise do movimento e do processo de ensino-aprendizagem. São apresentados conhecimentos teóricos em estreita ligação com os exercícios práticos e sua análise crítica. Os conhecimentos transmitidos são adaptados a cada ramo/especialidade por forma a que os alunos possam utilizá-los nas suas carreiras profissionais, quer na Educação Física, no treino desportivo das várias modalidades desportivas e no exercício e Saúde com populações com diversas características.

Os conteúdos programáticos apresentados são partilhados pelos três Ramos acima mencionados. As progressões pedagógicas e os métodos de ensino são adaptados a cada Ramo, para o ensino-aprendizagem no contexto escolar e no contexto do treino desportivo.

1. Conceitos básicos, postura, segmentação corporal, posições, direções, movimentos, PMGs, elementos de ligação

2. Terminologia, quadro sinótico de análise do movimento, ações motoras e níveis de execução

3. Elementos técnicos e suas variantes, descrição técnica, pré-requisitos para a aprendizagem, progressões pedagógicas, erros comuns, intervenção manual, adaptação a diferentes condicionantes: rolamentos à frente e retaguarda, com e sem contacto, vela, pino de cabeça e apoio facial invertido (AFI), AFI com entrada e saída em rolamento, roda e rodada, salto de mãos e flic-flac.

Nas horas de contacto, é preferida uma metodologia teórico-prática, em que o conhecimento teórico é explorado e analisado com exercícios práticos. OS alunos dispõem de uma sebenta, bem como de conteúdos em vídeos com explicações, demonstrações dos vários elementos técnicos abordados. As aulas são calendarizadas por forma a que seja dado um acompanhamento presencial no desenvolvimento de trabalhos no decorrer das aulas.

Barata, Paulo V.A.; Barreto, J. Manual de apoio. Ginástica I. Ano letivo de 2022/2023. Sebenta de apoio à disciplina.