Curso de Mindfulness na Lusófona
Apareça na sessão de orientação a 3 de outubro às 19h na Universidade Lusófona.
22.09.16 - 00h00Stress! Um problema de todos. Aprenda e geri-lo através da prática de Mindfulness.
Inscreva-se no novo Curso Livre "Mindfulness & Redução do Stress".
Durante 8 semanas participe neste programa de aplicação do MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) desenvolvido por Jon Kabat-Zinn (1979) na Universidade de Massachusetts. É um curso psicoeducativo experiencial focado no treino de competências de mindfulness a integrar a sua vida para melhor gerir comportamentos, pensamentos, emoções e sensações desafiantes.
Objetivos: redução do stress | melhor saúde e bem-estar | mais rendimento | autoconhecimento
Apareça na sessão de orientação a 3 de outubro às 19h na Universidade Lusófona.
O curso tem inicia dia 6 de outubro às 5ª-feiras das 19h às 21h30, com uma sessão semanal até 24 de novembro e um dia de retiro de 7 horas.
Se está interessado inscreva-se já e manifeste o interesse para o e-mail: susana.veloso@ulusofona.pt
