Formação Livre Amplitude de Movimento no Judo

A importância do Judo no panorama desportivo mundial reflete-se no interesse que este desperta para investigadores, técnicos, treinadores e praticantes. A Amplitude de Movimento (AM) é geralmente incompreendida e desprezada no processo de treino, perpetuando práticas ultrapassadas e pouco úteis, apesar da importância que esta tem na qualidade funcional e eficiência de gestos técnicos chave no Judo, assim como no equilíbrio entre tensões musculares potenciadas pela prática e o correto posicionamento dos segmentos corporais em repouso que quando alterado pode estar na base de lesões recorrentes na modalidade. Curso acreditado pelo IPDJ com 0,7 unidades de crédito de formação contínua (TPTD).

Treinadores de Judo, Judocas, Técnicos de Exercício Físico e outros Treinadores de Desporto, Prof. de Educação Física, Alunos de cursos de Desporto e Educação Física. Interessados em geral que comprovem perfil para participar.

Reforço de competências e conhecimentos para profissionais já no terreno ou estudantes com interesse em seguir áreas no desporto, como a Educação Física, a orientação de exercício ou o treino desportivo, em especial no Judo.

Conteúdos do curso: Movimentos de Grande Amplitude, básicos e específicos ao Judo; Desbloquear os cadeados miofasciais A relação entre a força máxima e a amplitude necessária Métodos e Tipos de trabalho de AM AM Balística no Judo AM nos diferentes níveis do planeamento Horário Previsto Dia 14 de novembro (online) das 18:30 às 21h00; dia 16 de novembro (prática presencial) das 18:30 às 21:00.