Formação Livre Recuperação Física e Psicológica de Atletas e Treinadores através do YOGA

Existe cada vez mais uma intensa pressão sobre os atletas e treinadores para alcançarem resultados, com o consequente aumento do stress, do excesso de treino (overtraining), das lesões e o eventual esgotamento (burnout) tanto de atletas, quanto de treinadores. Nesse sentido a recuperação psicológica e física dos atletas e dos treinadores, é cada vez mais importante, individualmente ou em equipa, para melhorar a prestação e o rendimento desportivo. O seu sucesso irá variar de atleta para atleta e de treinador para treinador, dependendo dos métodos que se utilizar para se ter uma recuperação adequada da fadiga, do stress do treino e da competição e de outros fatores stressantes.

Atletas com 18 ou mais anos, Treinadores, Técnicos de Exercício Físico, Professores de Educação Física.

Atletas e Treinadores de qualquer desporto que pretendam ampliar as suas capacidades formativas, dos fundamentos técnicos de base sobre a recuperação, para potenciar as suas próprias capacidades no treino e orientação de atletas.

Elevação das competências técnicas dos agentes desportivos que intervêm no processo de treino.

1- Recuperação de Atletas e Treinadores - Componente teórica (20H). 2- Componente Prática (20H). Data de Início Prevista: 12/10/2023 Data de Fim Prevista: 19/12/2023 Data Limite Inscrição: 06/10/2023 Regime de Horário: Noturno Horário Previsto: 21h00 às 23h00