Disciplina Fisiologia do Exercício

A Fisiologia do Exercício constitui uma área do conhecimento multi-disciplinar, com exigência no domínio prévio da anatomofisiologia e bioquímica, para uma compreensão integrada da actividade física na perspectiva da saúde, do desenvolvimento e do desempenho atlético.

A Fisiologia do Exercício estuda as alterações estruturais e funcionais do corpo humano quando exposto ao exercício. Estuda os processos de adaptação relacionados com o exercício físico na execução de tarefas motoras proporcionando bases para a intevenção do professional de Educação Física, Treino Desportivo e Exercício e Bem estar.

1. Introdução à fisiologia do exercício;

2. Bioenergética.

3. Introdução ao estudo da fadiga;

4. Regulação respiratória durante o exercício;

5. Controlo cardiovascular durante o exercício;

6. Adaptações cardiorespiratórias ao treino;

7. Regulação hormonal do exercício;

8. Adaptações renais ao esforço;

9. Regulação do equilíbrio hidro-electrolitico em esforço;

10. Regulação térmica e exercício;

11. Exercício em ambientes hipobáricos e hiperbáricos;

12. Fisiologia do esforço na criança e jovem.

Aulas T (expositivas, exploratórias) e TP aplica a aprendizagem, com colocação de problemas e trabalhos grupo, compreender, aplicar conceitos mais complexos. Utilização sistema de b-learning (moodle). Avaliação contínua: 4 Teste finais (TF), 4 Testes Iniciais (TI), 2 Trabalho2 grupo: leitura, resumo, apresentação (TG). Nota final = TF 45% + TI 20% + TG 35%. Classificação final de cada conjuntos de matéria > ou = a 9.5 valores, as nota dos TF e TI > ou = a 7.5 valores (caso não se verifique o aluno poderá realizar até duas recuperações, para nota maxima de 7.5 valores, com média ponderada > = 9,5 valores ), 70% de presenças aulas T e TP. Avaliação exame recurso: Prova escrita (0 a 20 valores), prova oral obrigatória. Classificação prova escrita > ou = 9.5 valores, uma prova oral de carácter obriga tório. Classificação final da prova oral. Nota final > ou = 10 valores: aprovação aluno nesta UC. (*) - sujeito a aprovação no CP da Faculdade

• Astrand, P-O., Rodahl, K., Dahl, H.A., &Stromme, S.B. (2003).Textbook of Work Physiology ¿ Physiological Bases of Exercise. 4th Edition. Champaign, IL: Human Kinetics. 

  McArdle, W.D., Katch, F.I. &Katch, V.L. (2015).Exercise Physiology: Nutrition, Energy and Human Performance.8th Edition. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins. 

  Powers, S.&Howleys, E. (2017).Physiology of Exercise.Theory and Application to Fitness and Performance. 8^th Edition.New-York: McGraw-Hill Companies, Inc. 

  Wilmore, J.&Costill,D.L. (2015).Physiology of Sport and Exercise.6th Edition.Champaign, IL: Human Kinetics.