Disciplina TPD I - Ginástica I

A unidade curricular de TPD I Ginástica I tem como objetivo principal transmitir conhecimentos teóricos e teórico-práticos relativos aos fundamentos da Ginástica para Todos (GPT). 

A aprendizagem dos Padrões de movimento gímnico, bem como das técnicas específicas gímnica, irá capacitar os alunos para o ensino da GPT nos contextos da Educação Física, Exercício e Bem Estar e Treino Desportivo, respeitando os processos de ensino-aprendizagem.

1. FUNDAMENTOS Conceitos Básicos; Noções: Postura, Atitude, Segmentação Corporal; Posições; Direções; Movimentos; PMG.

2. COREOGRAFIA E MÚSICA/MOVIMENTO

2.1 Música e movimento gímnico.

2.2 Exercícios e regras para construção de um esquema coreográfico.

2.3 Tempos musicais, tempos de movimento e execução técnica na música;

3. TERMINOLOGIA

3.1 Metodologia, Classificações Gímnicas usadas

4. PADRÕES MOTORES GÍMNICOS

4.1 Classificação, Explicação e Experimentação prática dos PMG;

5. O JOGO COMO MÉTODO DE INTERVENÇÃO

6. HISTÓRIA E ESTRUTURA ORGANIZACIONAL DA GINÁSTICA

7. SEGURANÇA E CONTROLO DOS RISCOS NA INTERVENÇÃO GÍMNICA

8. DIDÁTICAS PRÁTICAS:

8.1 APARELHOS PORTÁTEIS: Corda, Arco

8.2 ELEMENTOS TÉCNICOS DE SOLO PARA GPT:

Nesta unidade curricular os conteúdos são apresentados em método expositivo teórico para os conceitos teóricos e explicação da didática específica, com experimentação e sistematização dos métodos de ensino a nível individual, pares e em pequeno grupo.

Avaliação contínua:

2 Fichas breves (10%; sem nota mínima); execução de 1 Esquema de grupo (30%, nota mínima 7.5 val.); execução de 1 esquema individual (30%, nota mínima 7.5 val.); realização de 1 Frequência teórica (30%; nota mínima 7.5 val.). A nota final deve ser = ou superior a 9.5 valores para aprovação. 

Se a nota numa das componentes for inferior a 7.5 valores (exceto nas fichas breves), o aluno deverá ir a exame nessa componente. Se a nota final da avaliação contínua for inferior a 9.5, o aluno deve realizar em exame a componente com nota inferior.

Avaliação por exame:

Realização de 1 exame escrito (50%) e realização de 1 esquema individual (50%). Ambas as componentes com nota mínima de 9.5 valores para aprovação.

• Barata, Paulo V.A.; Barreto, J. Manual de apoio. Ginástica I. Ano letivo de 2022/2023. Sebenta de apoio à disciplina.

  Abrantes, J. Ginástica, Lisboa, 2002, Edição de autor.

  Albuquerque, A.. Ginástica Desportiva, Como se ¿joga¿. Colecção Mundo de Saberes 17 . 1995, Porto: Porto Editora.

  Anderson, B. Alongue-se. 1980, Sumus Editorial

  Araújo, C. Manual de Ajudas em Ginástica. Porto: 2005, Editor Carlos Araújo

  Araújo, C., Moreira, J. Trampolins. 2005, Porto Editora

  Araújo, C., Lebre, E. Ginástica Rítmica. 2006, Porto Editora.

  Borrmann, G. Ginástica de aparelhos. Colecção Desporto. 1980, Lisboa. Editorial Estampa.

  Bouvart Verdier, H. Jogos e Movimentos com acessórios para a Educação Física com crianças dos 3 aos 8 anos. Ed. Compendium 2002, 2ª Edição.

  Carrasco, R. Tentativa de Sistematização da Aprendizagem da Ginástica. Edições Manole. 2001. São Paulo

  Peixoto,César. Ferreira, Vítor. A Ajuda Manual. Atitude face ao praticante . UTL-FMH 1993