Disciplina Avaliação da Aptidão Física

Esta UC tem como primeiro objectivo, conhecer e compreender os principais dominios da aptidao fisica relacionada com a saude e performance. Explorar as diversas avaliacoes da aptidao fisica, para levar os alunos a integrar os conteudos teorico-praticos que permitam selecionar protocolos de avaliacao adequados a diferentes casos. Sera¿ tambe¿m objetivo preparar os estudantes na avaliac¿a¿o da composicao corporal, nas suas diferentes tecnicas e metodologias.

1. Os diferentes dominios da aptidao fisica associados a saude e a¿ performance e avaliacao da prontidao para o exercicio;

2. Avaliacao da aptidao cardiorespiratoria (metodologias laboratoriais e testes de terreno; estimacao do VO2 maximo);
3. Avaliacao da aptidao muscular;
4. Avaliacao composicao corporal (metodologias de terreno (pregas adiposas) e laboratoriais (densitometria entre outras); 

Serao leccionadas aulas teorico-praticas, aplicando a aprendizagem experiencial e com colocacao de estudos de caso.
Sera utilizado o sistema de b-learning, baseado na plataforma moodle, na qual se disponibilizarao materiais de apoio para cada aula (slides e textos de apoio).

Avaliacao continua:

Para realizar a avaliacao continua os alunos terao que concretizar 1 frequencia individual (70% da nota final) e realizar uma apresentac¿a¿o de grupo sobre uma das componentes da Aptida¿o fi¿sica relacionadas com a performance (30% nota final).
Todas as componentes da avaliacao terao que ser iguais ou superiores a 7,5 valores e a nota final tera que ser igual ou superior a 9,5 valores.

Avaliacao por exame:
O aluno que nao cumprir estes requisitos podera recorrer aos exames. Se acompanhou o processo de avaliacao continua ate ao final apenas tera acesso ao exame de segunda epoca.

• NSCA (2012). NSCA guide to tests and assessments. Human Kinetics, Champaign, IL.

• ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription (2017). Tenth Edition, Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia.

• Heyward V (2010). Advanced fitness assessment and Exercise Prescription. Sixth Edition. Human Kinetics, Champaign, IL.

• Materiais de apoio disponibilizados no moodle (slides).