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Disciplina Atividades Individuais

  • Apresentação

    Apresentação

    A presente UC procura explorar as questões associadas ao funcionamento das atividades individuais que se praticam e organizam em ginásios e health clubs, principalmente, mas com extensão a outros contextos e áreas de atuação paralelas (e.g., lares, juntas de freguesia, associações).

  • Conteúdos Programáticos

    Conteúdos Programáticos

    1. Caracterização e montagem de um espaço de ginásio

    1.1. Espaços, possibilidades e finalidades

    1.2. Análise e gestão de equipamentos, marcas e gamas

    1.4. Tendências e orientações face às caracteristicas do mercado

    1.5. Características, organização, avaliação dos recursos humanos e qualidade do serviço

    2. Legislação no fitness

    2.1. Enquadramento jurídico dos diferentes tipos de função profissional

    2.2. Orientações legais para infrastruturas, equipamentos, procedimentos adminitrativos e de proteção de dados

  • Objetivos

    Objetivos

    Desenvolver conhecimentos e competências associadas aos processos de gestão de um ginásio/health club. Promover a reflexão e análise sobre a estruturação de uma sala de exercício face às caracteristicas do mercado, recursos, tendências e visão da entidade. Refletir criticamente sobre processos de supervisão pedagógica em ginásio e, em particular, das atividades individuais. Desenvolver competências de construção e análise de um manual de procedimentos. Conhecer o enquadramento legal relativo ao funcionamento de um ginásio/health club

  • Metodologias de ensino e avaliação

    Metodologias de ensino e avaliação

    A utilização de ferramentas de IA e sessões por videoconferência de apoio às tarefas apresentadas na UC serão algumas das estratégias a utilizar.

  • Bibliografia principal

    Bibliografia principal

    - ACSM (2018). Guidelines for exercise testing and prescription (10th Edition ). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

    - ACSM (2014). Resource manual for guidelines for exercise testing and prescription (7th Edition ). Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins.

    - Haff, G. & Tripplett, T. (2016). NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning (4 th Edition). Champaign: Human Kinetics.

    - Mil-homens, P., Correia, P., Mendonça, G. (2015). Treino da Força ¿ Volume 1 . Princípios Biológicos e Métodos de Treino . Edições FMH, Cruz Quebrada.

    - Teixeira, D. S., Gaspar, C., Marques, P. (2017). Manual do Técnico de Exercício Físico . Porto Salvo: Edições Manz.

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