Disciplina Psicologia da Saúde e do Exercício Físico

A Unidade Curricular tem como objectivo promover o conhecimento acerca da importância das variáveis psicológicas relacionadas com a saúde e o exercício físico, bem como desenvolver competências de aplicação prática para os contextos de desenvolvimento profissional dos estudantes.

Não aplicável

I. A promoção do comportamento ativo    1.Adesão e modelos de modificação comportamental.    2. Técnicas de modificação comportamental.    3. Auto-regulação e Teoria da Auto-determinação.    4. Estratégias de apoio ao desenvolvimento de um clima de ação sustentador de autonomia, estrutura e envolvimento positivo. Exemplos práticos.   II. Efeitos psicológicos do comportamento ativo     1. Benefícios psicológicos do exercício. Exemplos práticos.     2. Potenciais efeitos negativos associados ao exercício.   III. O desafio da implementação dos conhecimentos da Psicologia da Saúde e do Exercício no contexto das novas tecnologias.

Diferentes metodologias de ensino (ME) serão utilizadas: Discussão de casos práticos (ME1), Visionamento e discussão de documentários/vídeos (ME2), Atividades em pequeno grupo (ME3), Informação de retorno fornecida pelo docente sobre trabalho desenvolvido (ME4).

Baum, A., Revenson, T. A. Singer, J. E. (2012). Handbook of health psychology. New York, US: Psychology Press.   Calmeiro, L.; & Matos, M. (2004). Psicologia do exercício e da saúde. Visão e Contextos.   Ntoumanis, N.; Ng, J.Y.; Prestwich, A., Quested, E., Hancox, J.E., Thøgersen-Ntoumani, C., et al. (2021). A meta-analysis of self-determination theory-informed intervention studies in the health domain: efects on motivation, health behavior, physical, and psychological health. Health Psychol Review, 15(2), 214-244.   Silva, MN, S. Silva, C., L. Palmeira, A. (2020). Exercise psychology meets public health: Avenues on health enhancing physical activity. International Journal of Sport Psychology, 51(6), 597-612.    Weinberg, R.; & Gould, D. (2011). Foundations of Sport and Exercise Psychology. 5th edition. Human Kinetics.