Formação Livre Amplitude de Movimento versus Força

O Treino de força atualmente, exerce um papel crucial no desenvolvimento físico geral, na performance desportiva, na reabilitação de lesões e no aumento da amplitude do movimento. Sabendo que existem diversos métodos e sistemas de treino, existem também muitos mitos a quebrar sobre a relação do ganho de força com a manutenção e desenvolvimento das amplitudes do movimento. Pretendemos, desmistificar estas barreiras com a justificação científica do conhecimento já existente, para mais tarde, os diversos profissionais possam aplicar as técnicas e os saberes adquiridos, nos diversos âmbitos das profissões da Educação Física, Exercício Físico e Desporto. Curso acreditado pelo IPDJ com 1,2 unidades de crédito de formação contínua (TPTD e TPTEF/DT).

Professores e alunos de Educação Física e Desporto; Treinadores de Desporto; Técnicos de Exercício Físico; Fisioterapeutas e Técnicos Ocupacionais, outros interessados que tenham frequentado o Módulo Base de "AM - Desmistificar a Flexibilidade"

Este curso oferece ferramentas essenciais para uma intervenção justificada, cuidada, atenta e personalizada no que diz respeito ao desenvolvimento do trabalho das cadeias musculares, tanto no seu estiramento como encurtamento. Permite atuar como profissional especializado no treino desportivo, treino personalizado, aulas de grupo, no ensino da educação física e no campo terapêutico.

Conteúdos do curso: 1. Reforço dos conceitos da AM 2. Músculo e fibra muscular 3. Mecanismos de contração e produção de F 4. Mecanismos de alongamento 5. AM versus F - expressões 6. AM versus Qualidade de Movimento 7. Técnicas para ganho de AM e F 8. Sessão prática Regime de Horário Noturno Horário Previsto Dia 26 e 28 de junho (online) das 18:30 às 21:30 (2ª e 4ªf) Dia 30 de junho (prática presencial) das 18:30 às 21:30 (3ª feira)