Formação Livre Amplitude de Movimento versus Força

1.Descobrir a relação AM versus Força. Como se pode fazer esta relação? Dos mecanismos fisiológicos até à amplitude muscular e articular, vamos compreender como tudo interage e se interliga de forma direta. Como influencia o ganho de força, bem-estar físico e mental. 2.Conhecer diversos autores e os seus estudos neste âmbito. O que trazem de novo e de reforço do conhecimento. 3.Entender e diferenciar os conceitos de flexibilidade e amplitude do movimento relacionado com a força. 4. Potenciar a Amplitude do Movimento no trabalho de Força ao longo da vida. Relembrar ações musculares e articulares do nosso corpo com perspectivas do aumento da qualidade do movimento e inevitavelmente da vida. 5. Promover a melhoria da performance desportiva através desta relação indissociável. Reconhecer e integrar esta relação na dinâmica do treino desportivo, treino personalizado e aulas de grupo. 6.Saber utilizar didáticas pedagógicas para o desenvolvimento continuo da qualidade do movimento ao longo da vida.