Formação Livre Preparação Física em Desportos de Combate

Os desportos de combate apresentam exigências fisiológicas, técnicas e táticas específicas, exigindo uma preparação física estruturada e baseada na evidência científica. Esta formação pretende fornecer aos participantes conhecimentos fundamentais sobre planeamento, periodização, avaliação e prescrição do treino em modalidades de combate. Serão abordados os principais métodos de desenvolvimento da força, potência, resistência e recuperação, bem como estratégias de monitorização do treino e otimização do desempenho. A formação integra conhecimentos científicos atuais e aplicações práticas direcionadas para treinadores, preparadores físicos e profissionais do desporto.

Treinadores de desportos de combate, preparadores físicos, licenciados e estudantes de Ciências do Desporto, professores de Educação Física e profissionais interessados na otimização do rendimento desportivo em modalidades de combate.

A formação permitirá aos participantes adquirir competências para planear, implementar e monitorizar programas de preparação física em modalidades de combate. Os conhecimentos adquiridos poderão ser aplicados em clubes, academias, centros de treino, projetos de preparação física e acompanhamento de atletas de boxe, kickboxing, MMA, muay thai, judo, wrestling e outras modalidades de combate.

Metodologia de Avaliação: Participação nas sessões, realização de atividades práticas e resolução de estudos de caso relacionados com o planeamento e prescrição do treino em desportos de combate. Curso passível de atribuição de Unidades de Crédito para efeitos de formação contínua de treinadores, mediante aprovação do IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude.