Disciplina Cuidados de Bem-estar

A unidade curricular de Cuidados de Bem-estar tem como objetivo, compreender a associação entre a prática das técnicas de relaxamento, massagem atividade física como atividades associadas à manutenção de uma boa condição de bem-estar. Saber promover os cuidados de bem-estar através das diversas formas de massagens, tais como massagens de relaxamento, drenagem linfática numa perspetiva holística.

Não aplicável

Procedimentos preparatórios para execução da prática de técnicas de relaxamento e massagem. A preparação do local para a prática da massagem Noções de higiene e segurança no trabalho Ergonomia A importância da comunicação para elaboração da ficha de avaliação/diagnóstico Reflexologia Massagem energética podal Topografia do corpo Cartografia do pé Pontos reflexos Massagem reflexa à mão Cartografia da mão Pontos reflexos Massagem reflexa à orelha Cartografia da orelha Pontos reflexos Drenagem linfática manual Massagem de recuperação “pré e pós-cirúrgico” Atividade física  

Aulas teóricas: aulas magistrais com frequência voluntária seguindo o programa definido e de acordo com os objetivos da disciplina. Aulas em contexto prático: aulas tutoradas, orientadas por um docente, destinadas a aprofundar alguns dos temas lecionados nas aulas magistrais através de uma abordagem prática dos problemas em estudo. Aproveitamento final: Avaliação contínua A nota final (NF) resulta da média ponderada dos seguintes componentes: duas frequências teóricas (componente A), contribuindo com 50% (cada frequência tem o peso de 25%). Assiduidade nas aulas práticas 5% (componente B), desempenho e preparação dos trabalhos práticos (25%) (componente C) e avaliações teórico-práticos 20% (componente D). Apresentação e discussão de trabalho prático 10% (componente E). 2)            Exame final:

Almeida, M., e Duarte, S. (2000). Massagem dorsal de bem-estar e de conforto. Calvert, R.N. (2002) . The history of massage. Healing Arts  Press. Rochester, Vermont CASSAR, Mário-Paul (2001) – Manual de Massagem Terapêutica. Editora Manole. Tamboré. ISBN: 85-204-1023-5 Leduc, A., e Leduc, O. (2000). Drenagem Linfática Teórica e Prática. (2ª ed.). Bela Vista: Manole. Peyre, M., e Robert, C. (2000). A Drenagem Linfática Manual Clássica Princípios Teóricos e Prática justificada. Lisboa: Saúdeforma. Dougans I, Ellis S. Um guia passo a passo para a aplicação da reflexologia. 9. ed. São Paulo: Cultrix; 1999.