Disciplina Ténis (Modalidade de Opção II - ramo Treino Desportivo)

Conhecimento teórico relativo ao domínio técnico-tático desta modalidade. Preparação de profissionais na área do Treino potenciando a capacidade de planear, executar, avaliar e ajustar a sua intervenção à área profissional de especialização, aplicando procedimentos e tarefas em contexto real.

Não aplicável

1. O papel do treinador 2. Desenvolvimento a longo prazo do jogador de ténis 3. Treino mental para jogadores de nível intermédio 4. Definição de objetivos para jogadores intermédios 5. Estratégia e tática para jogadores intermédios: 5.1 Os fatores que influenciam o desempenho em competição 5.2 Princípios de estratégia e tática em jogos de singulares  5.3 Os estilos de jogo, sua definição e como ultrapassar  5.4 As fases do jogo  5.5 A tática nas cinco situações de jogo  5.6 O jogo de percentagem 6. Princípios de biomecânica aplicada ao ténis 7. Técnicas avançadas: 7.1 Técnica de direita 7.2 Técnica de esquerda 7.3 O serviço 7.4 O vólei e suas variações 7.5 O “smash” e suas variações 8. Movimentação e deslocamento específico. 9. Diagnóstico e correção técnica 10. Metodologia de ensino aplicada ao ténis 11. Planeamento do treino 12. A sessão de treino 13. O jogo de pares:     . Estratégia e tática para o jogo de pares 14. Ténis feminino 15. Prevenção de lesões 16. Nutrição 17. Capacidade física

São lecionadas aulas teóricas, teórico-práticas (aplicação da aprendizagem experiencial, com colocação de estudos de caso e trabalho de grupo), trabalho de campo e práticas exercitando saberes. Avaliação contínua: Os alunos concretizam 1 ou 2 frequências e 1 trabalho de grupo/individual e devem comparecer a um mínimo de 75% das aulas práticas, nas quais são colocados perante tarefas de resolução de problemas específicas da sua área de especialização. A classificação final é: 30% Frequências + 10% Trabalho de Teórico (individual/grupo/) + 60% Avaliação prática. Todas as componentes da avaliação têm que ser iguais ou superiores a 9,5 valores e a nota final tem que ser igual ou superior a 10 valores. Avaliação por exame: O aluno que não cumprir estes requisitos pode recorrer aos exames.

Coutinho, C. (2008). O sucesso no Ténis. Edição do autor. Coutinho, C (2016). Inside Out – Análise técnica da base ao topo. César Coutinho Tennis. Fernandez-Fernandez, J., Kinner, V., & Ferrauti, A. (2010). The physiological demands of hitting and running in tennis on different surfaces. J Strength Cond Res, 24(12). Ferrauti, A., Kinner, V., & Fernandez-Fernandez, J. (2011). The Hit & Turn Tennis Test: an acoustically controlled endurance test for tennis players. J Sports Sci, 29(5), 485-494. Mendez-Vilanueva, A., Fernandez-Fernandez, J., Bishop, D. Fernandez-Garcia, B & Terrados, N. (2007). Activity patterns, blood lactate concentrations and rating of perceived exertion during a professional singles Tennis tournament. British Journal of Sports Medicine, 41, 296-300. Reid, M., & Schneiker, K. (2008). Strength and conditioning in tennis: current research and practice. [Review]. J Sci Med Sport, 11(3)