-
Apresentação
Apresentação
Esta UC, do 1º ciclo, e da área científica de Educação Física e Desporto, aborda o estudo: 1) das particularidades inerentes aos processos de avaliação e prescrição de exercício no âmbito das ciências do desporto (saúde, recreação e alto rendimento); 2) dos protocolos de avaliação e controlo de treino nas diferentes áreas; Estes temas são abordados de forma integrada com o processo de avaliação, a gestão de recursos materiais e humanos e a colaboração dos diversos agentes intervenientes (ginásios, clubes, juntas de freguesia/câmaras municipais). A abordagem teórico-prática desta UC explora os métodos e práticas de prescrição de exercício e avaliação da aptidão física, considerando as atividades, os conteúdos e os objetivos dos diferentes espectros da profissão do licenciado em desporto. Pretende-se que o aluno, através da pesquisa, do debate, da reflexão crítica e da exercitação prática, compreenda as especificidades e requisitos dos diferentes cenários de atuação.
-
Disciplina do curso
Disciplina do curso
-
Grau | Semestres | ECTS
Grau | Semestres | ECTS
Licenciado | Semestral | 4
-
Ano | Natureza | Lingua
Ano | Natureza | Lingua
3 | Obrigatório | Português
-
Código
Código
ULP1267-22940
-
Pré-requisitos e co-requisitos
Pré-requisitos e co-requisitos
Não aplicável
-
Estágio Profissional
Estágio Profissional
Não
-
Conteúdos Programáticos
Conteúdos Programáticos
Os conteúdos programáticos (CP) desta UC são: CP 1 - Conceitos fundamentais, pressupostos e implicações na prescrição de exercício e na avaliação da aptidão física no âmbito da saúde, recreação e alto rendimento; CP 2 - Avaliação da atividade física e da aptidão física e funcional: Composição corporal; Força; Capacidade e potência aeróbia e anaeróbia; Velocidade; Flexibilidade, agilidade e equilíbrio; CP 3 - Prescrição do Exercício: Resistência aeróbia e anaeróbia; Força; Velocidade; Flexibilidade, agilidade e equilíbrio
-
Objetivos
Objetivos
Os principais objetivos de aprendizagem (OA) são: OA 1 - Conhecer, aplicar e interpretar os diversos métodos de avaliação da aptidão física nos diferentes âmbitos (saúde, recreação e alto rendimento), e para as diferentes componentes da aptidão física nas diferentes populações; OA 2 - Conhecer, aplicar e interpretar os diversos métodos de prescrição de exercício nos diferentes âmbitos (saúde, recreação e alto rendimento), e para as diferentes componentes da aptidão física nas diferentes populações. OA 3 - Analisar criticamente exemplos e problemas identificados em contexto real através de estudos de campo, observação de aulas, e/ou seminários nas aulas, planeados e realizados em pequenos grupos. OA 4 - Planear e avaliar intervenções no âmbito da UC, quantificando e qualificando o próprio resultado e o dos colegas.
-
Metodologias de ensino
Metodologias de ensino
As metodologias de ensino (ME) são: Aulas expositivas (ME1); Resolução de casos práticos (ME2); Visualização e discussão de vídeos (ME3); Pesquisa e análise de artigos científicos (ME4); Atividades em pequeno grupo (ME5); Prática simulada com informação de retorno (ME6); Supervisão e análise em contexto real (ME7).
-
Bibliografia principal
Bibliografia principal
American College of Sports Medicine. (2025). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription (12th ed.). Wolters Kluwer. Bayles, M. P. (2023). ACSM's exercise testing and prescription. Lippincott Williams & Wilkins. Powers, S.K., Howley, E.T.; Quindry, J. (2023). Exercise Physiology. Theory and application to fitness and performance (10th ed.). McGraw-Hill Education Stone, M. H., Suchomel, T. J., Hornsby, W. G., Wagle, J. P., & Cunanan, A. J. (2022). Strength and conditioning in sports: from science to practice. Taylor & Francis. Coombes, J. S., Lawler, A., & Thijssen, D. H. J. (Eds.). (2021). ESSA's student manual for exercise prescription, delivery and adherence. Elsevier Swain, D. P., Brawner, C. A., & American College of Sports Medicine. (2014). ACSM's resource manual for guidelines for exercise testing and prescription. Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins.
-
Avaliação
Avaliação
A avaliação é contínua e é levada a cabo nos termos do Regulamento Geral de Avaliação da Universidade. A classificação final é determinada arredondando às unidades o valor das classificações obtidas nos momentos de avaliação, realizados durante o período de aulas: 3 Testes escritos - 50%; 3 Trabalhos práticos - 50%;
Algumas tarefas de avaliação formativa poderão ser consideradas obrigatórias para obtenção de classificação nas tarefas de avaliação contínua.
A classificação final é determinada arredondando às unidades o valor da média aritmética ponderada das classificações obtidas nos momentos de avaliação. Para a aprovação a classificação final terá que ser > ou = a 9.5 valores.
Os estudantes que não obtenham aprovação poderão submeter-se a exame na época de recurso. O exame de recurso incidirá sobre a totalidade dos CP.
Descrição
Data limite*
Ponderação
1 Tarefa de Avaliação Formativa
Consultar Moodle
Obrigatória para obtenção de classificação em avaliação contínua 3 Testes escritos
Consultar Moodle
50%
3 Trabalhos práticos/laboratoriais
Consultar Moodle
50%
* - As datas das avaliações serão, previamente, definidas e comunicadas aos estudantes via Moodle.
A utilização de qualquer tipo de tecnologia durante os momentos de avaliação é expressamente proibida. Os estudantes devem guardar, previamente, todos os equipamentos desligados em local indicado pelo docente.
-
Mobilidade
Mobilidade
Não
