Disciplina Avaliação da Aptidão Física

Esta UC tem como primeiro objectivo, conhecer e compreender os principais dominios da aptidao fisica relacionada com a saude e performance. Explorar as diversas avaliacoes da aptidao fisica, para levar os alunos a integrar os conteudos teorico-praticos que permitam selecionar protocolos de avaliacao adequados a diferentes casos. 

Não aplicável

1. Os diferentes dominios da aptidao fisica associados a saude e a performance e avaliacao da prontidao para o exercicio; 2. Avaliacao da aptidao cardiorespiratoria (metodologias laboratoriais e testes de terreno; estimacao do VO2 maximo); 3. Avaliacao da aptidao muscular; 4. Avaliacao composicao corporal (metodologias de terreno (pregas adiposas) e laboratoriais (densitometria entre outras) serão abordadas.

Serao leccionadas aulas teorico-praticas, aplicando a aprendizagem experiencial e com colocacao de estudos de caso. Sera utilizado o sistema de b-learning, baseado na plataforma moodle, na qual se disponibilizarao materiais de apoio para cada aula (slides e textos de apoio). Avaliacao continua: Para realizar a avaliacao continua os alunos terao que concretizar 1 frequencia individual (100% da nota final). Todas as componentes da avaliacao terao que ser iguais ou superiores a 9,5 valores e a nota final tera que ser igual ou superior a 9,5 valores. Avaliacao por exame: Quem reprovar na avaliação contínua pode fazer exame (a marcar após final das aulas) em julho. O exame terá um carácter e natureza idêntica ao da avaliação contínua, ou seja, um teste individual. Nota: Grande parte das aulas não serão tipicamente expositivas, interpolando os alunos para que interpretem eles os slides.

Materiais de apoio disponibilizados no moodle (slides). American College of Sports Medicine. (2025). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription (12th ed.). Wolters Kluwer. NSCA (2012). NSCA guide to tests and assessments. Human Kinetics, Champaign, IL. Heyward V (2010). Advanced fitness assessment and Exercise Prescription. Sixth Edition. Human Kinetics, Champaign, IL.