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Apresentação
Apresentação
A presente UC tem como principais objetivos de aprendizagem: 1. Compreender o valor e relevância das capacidades motoras e técnico-táticas, dentre os múltiplos fatores determinantes do rendimento desportivo. 2. Contribuir para a especialização de técnicos no âmbito desportivo, possibilitando-lhes a aquisição e aprofundamento de conhecimentos e métodos de intervenção referentes ao planeamento, condução, monitorização e avaliação do processo de treino, no âmbito das capacidades motoras e técnico-táticas, em atletas da formação ao alto rendimento. 3. Dotar os técnicos desportivos de conhecimentos, possibilitando-lhes o domínio de instrumentos de avaliação e controlo do treino específicos das diferentes modalidades desportivas e contribuir para a sua especialização na área da sua intervenção desportiva.
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Disciplina do curso
Disciplina do curso
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Grau | Semestres | ECTS
Grau | Semestres | ECTS
Mestre | Semestral | 8
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Ano | Natureza | Lingua
Ano | Natureza | Lingua
1 | Obrigatório | Português
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Código
Código
ULHT774-10878
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Pré-requisitos e co-requisitos
Pré-requisitos e co-requisitos
Não aplicável
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Estágio Profissional
Estágio Profissional
Não
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Conteúdos Programáticos
Conteúdos Programáticos
Conteúdos Programáticos A designação da Unidade Curricular e respetiva organização de conteúdos pretende, estudando todos os fatores, evitar uma perspetiva analítico-redutora da compreensão do movimento e da performance desportiva. O programa integra os capítulos seguintes: 1. A técnica desportiva, conceção, objetivos, meios e métodos de aprendizagem e desenvolvimento. A formação técnica nas várias modalidades desportivas - significado, similitude e diversidade. 2. A tática desportiva, conceção, objetivos, meios e métodos de aprendizagem e desenvolvimento. A formação tática nas várias modalidades desportivas - significado, similitude e diversidade. 3. Treino e desenvolvimento da resistência, da velocidade, da força, da agilidade e da flexibilidade em diferentes contextos de rendimento desportivo, diversas modalidades e níveis etários. 4. Monitorização da carga e avaliação e controlo do treino das diferentes capacidades motoras.
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Objetivos
Objetivos
1. Identificar a participação das diferentes capacidades motoras na performance desportiva específica. 2. Identificar e avaliar os fatores limitantes. 3. Prescrever programas de treino visando a melhoria global da performance ou a intervenção analítica no desenvolvimento de uma ou algumas capacidades. 4. Monitorizar, avaliar e controlar o estado de cada capacidade motoras ou aspetos técnico-táticos. 5. Contribuir para a especialização de treinadores desportivos, possibilitando-lhes a aquisição e aprofundamento de conhecimentos que permitam a prevenção de problemas de saúde, desde a lesão músculo-esqulética à fadiga acumulada e imunodepressão associadas ao processo de sobressolicitação do sobretreino, na condução do processo de treino.
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Metodologias de ensino
Metodologias de ensino
São lecionadas aulas teóricas e teórico-práticas. Informação, questionamento e problematização de conceitos no seu processo de interação e validação com a realidade, suscitando a reflexão crítica dos estudantes, constituirão o método privilegiado de ensino. Artigos, relatórios de observação, assim como dissertações, constituirão instrumentos de ensino predominantes. Complementarmente, utilizar-se-á o sistema b-learning, com base na plataforma Moodle, onde se disponibilizarão materiais didáticos de apoio a cada uma das aulas realizadas (slides e textos de apoio). Os estudantes serão avaliados através da realização de análise de artigos, de um trabalho de grupo (2 elementos) a apresentar e discutir em aula, assim como de uma frequência sobre temáticas previamente propostas e aprovadas pelo regente.
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Bibliografia principal
Bibliografia principal
Alter, M. (2004). Science of Flexibility. Human Kinetics. USA Gregory Haff, G., &. Travis Triplett, N. (2016). Essentials of strength training and conditioning / National Strength and Conditioning Association; editors. Fourth Editions. Cunha, P. (2018). O Treino da Resistência nas Modalidades Cíclicas. Anuário do Treino Desportivo. COP. Pezarat Correia, P., Mil-Homens, P., & Mendonça, G. (2015, 2017). Treino da Força. Volume 1 e 2. Edições FMH, Lisboa. Piedra, A., Penã, J., & Caparro´s, T. (2021). Monitoring Training Loads in Basketball: A Narrative Review and Practical Guide for Coaches and Practitioners. Strength Conditioning Journal, 43(5), 12-35. Rago, V., Rebelo, A., Krustrup, P., & Mohr, M. (2021). Contextual variables and training load throughout a competitive period in a top-level male soccer team. J Strength, Res 35(11), 3177-3183.
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Avaliação
Avaliação
Descrição dos instrumentos de avaliação (individuais e de grupo) ¿ testes, trabalhos práticos, relatórios, projetos... respetivas datas de entrega/apresentação... e ponderação na nota final.
Exemplo:
Descrição
Data limite
Ponderação
Teste de avaliação
dd-mm-yyyy
30%
Apresentação e discussão de trabalho final 50% Apresentação e análise de artigo com discussão 15% Júri em apresentação e discussão de trabalhos
dd-mm-yyyy
5%
(...)
Avaliação contínua
Para aprovação da UC, a média dos elementos de avaliação terá de ser igual ou superior a 9,5 valores, desde que sejam cumpridos os seguintes pressupostos: Caso a média seja positiva, mas exista UMA classificação inferior a 9,5 valores, terá direito a uma prova de recuperação, com a classificação máxima de 9,5 valores. Este requisito, além de refletir o rigor académico e a qualidade da formação, visa assegurar que os estudantes demonstram a aquisição das competências essenciais em todas as componentes da unidade curricular, promovendo uma formação sólida, a responsabilidade profissional e o mérito académico, fundamentais para uma intervenção ética, crítica e competente no exercício da profissão.
Avaliação em Exame de Recurso
1. Prova escrita.
2. Prova oral - apenas se obtiver um mínimo de 9,5 valores na prova escrita.
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Mobilidade
Mobilidade
Não
