Mestrado em Exercício e Saúde abre ano letivo com foco no envelhecimento ativo

No dia 14 de outubro, a ULusófona – Centro Universitário Porto assinalou o início do ano letivo 2026/27 do Mestrado em Exercício e Saúde, integrado na Faculdade de Desporto e Educação Física (FDEF), com uma sessão dedicada ao papel da atividade física na promoção do envelhecimento saudável.

Para Eduardo Teixeira, Diretor do Mestrado em Exercício e Saúde da ULusófona - Centro Universitário Porto, o objetivo do curso é “formar profissionais do exercício físico, técnicos do exercício físico, especialistas para a atuação no exercício, da atividade física e na sua interação com a saúde”.

A sessão contou com a participação de Emília Alves, coordenadora do programa Meno(s) Pausa ♀ Movimento, que destacou o contributo do exercício físico para a prevenção de doenças, a manutenção das capacidades funcionais e a redução do isolamento social, com especial atenção às mulheres na menopausa e às sobreviventes de cancro. Na sua intervenção salientou o papel dos futuros profissionais da ULusófona na resposta a estas necessidades, considerando que os estudantes do mestrado poderão “ser sempre uma mais valia” para a sociedade.

A importância de promover um envelhecimento ativo esteve igualmente presente na intervenção de María Spratley, professora de Ginástica 50+. A partir da sua experiência, destacou o papel da motivação na prática do exercício físico, defendendo que a idade não deve ser encarada como “uma coisa que limita”.

Embora com abordagens distintas, as duas palestras convergiram na importância do exercício físico acessível, adaptado e integrado em estratégias de promoção da saúde que valorizem as pessoas para além da sua idade, gênero ou estado de saúde.

Como referiu Eduardo Teixeira, a partilha destas experiências e programas comunitários é “muito relevante” para reforçar a ligação entre a universidade e a comunidade. Nesta linha, o diretor do mestrado sublinhou também as oportunidades de colaboração que estes encontros proporcionam, nomeadamente no acolhimento de estudantes em estágios e no desenvolvimento de dissertações sobre áreas de interesse comum.

Em suma, a sessão de abertura do Mestrado em Exercício e Saúde 2026/27 deixou, assim,  uma mensagem que ultrapassou as paredes do Salão Nobre: mais do que uma ferramenta de treino, o exercício físico assume-se como um contributo para preservar a autonomia, recuperar a confiança e abrir novas possibilidades em diferentes etapas da vida.

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