Workshop Exercício Físico com Restrição de Fluxo Sanguíneo

Este visa apresentar a metodologia de treino de exercício físico (aeróbio e de força muscular) com restrição de fluxo sanguíneo através da aplicação de torniquetes nos membros inferiores e/ou superiores. Os benefícios desta prática, bem como os prós e os contras deste tipo de treino serão apresentados por dois profissionais com ampla experiência prática e científica.

Programa

• 14h30 - Sessão Teórica de Aplicações do treino de restrição de fluxo sanguíneo (BFR) para resultados de saúde e desempenho desportivo

• 15h30 - Sessão Prática de treino com BFR.

Principais Oradores

• Eduardo Carballeira Fernández - Docente e Investigador da Universidade da Corunha Doutor em Educação Física e Desporto Especialista em Fisiologia do Exercício e Treino para a Saúde e o Rendimento Docente do Mestrado em Treino e Reabilitação no Desporto

• Marta Sevilla Sánchez - Docente e Investigadora da Universidade da Corunha Doutorada em Educação Física e Desporto Especialista em Aprendizagem e Controlo Motor Mestrado em Ensino do Ensino Secundário, com especialização em Educação Física