Introdução ao Yoga
Para uma melhoria na gestão do stress e das emoções, produção de bem-estar, amplificação da saúde.
Apresentação do curso
O Yoga é uma prática de vida que visa o equilíbrio, o desenvolvimento psicofisiológico e leva o Ser Humano a um estado expandido de Consciência que proporcione o Autoconhecimento.
O Yoga melhora a gestão do stress e das emoções, produz bem-estar, amplia a saúde, gera longevidade, desenvolve as capacidades pessoais e melhora o rendimento pessoal e profissional.
Dada a sua divulgação no Ocidente há mais de 100 anos, urge informar e formar as pessoas sobre as boas práticas e potencialidades técnicas desta metodologia.
O interesse crescente sobre o Yoga, fez surgir este curso numa fase de aproximação ao público em geral e aos interessados em particular, sejam eles leigos, futuros formandos ou profissionais desta área ou de outras que queiram posteriormente adquirir os subsequentes graus académicos.
ECTS/Horas de contacto
8 ects / 40 horas
Horário
Sextas-feiras, das 18h às 22h
Sábados, das 9h às 13h
