Disciplina Judo (Opção I - ramo Educação Física e Desporto Escolar)

A presente UC tem como principais objetivos de aprendizagem: (1) Dotar os alunos com conhecimentos técnicos de Judo na área da sua intervenção no contexto escolar, por forma a dotá-los com autoconfiança, destreza e autodomínio necessários à resolução de situações complexas do combate; (2) Compreender o valor educativo do Judo e dos desportos de combate na formação dos alunos; (3) Conseguir a segurança e respeito pela sua integridade física e dos colegas, na introdução à abordagem do Judo; (4) Conhecer as regras e as bases metodológicas do Judo e a respetiva adaptação ao treino; (5) Capacidade de organizar, prescrever e avaliar conteúdos de sessões/aulas, assim como uma adequada intervenção nas competições do Desporto Escolar, nas etapas de formação do judoca; (6) Executar em exercício critério, em colaboração com um ou mais colegas, técnicas de quedas, imobilizações e projeções de Judo e na transição de pé para o solo em situações de treino ou competição.

Não aplicável

1. Caracterização do esforço específico no Judo: capacidades motoras, exigências psicológicas, conteúdos técnicos e táticos, adaptados aos alunos no contexto escolar. 2. Fundamentos da periodização do treino e do desenvolvimento e treino das capacidades motoras e sua aplicação no Judo: elementos estruturais e respetivas funções. 3. Efeitos do treino: Monitorização da carga, tipos e meios de controlo e avaliação. 4. Estudo e análise comparativa da organização de diferentes Modelos de planeamento do treino e competição nas várias etapas da formação do judoca. 5. Planeamento de conceptual (conceito, natureza, objetivos, meios, princípios e etapas). 6. Técnicas de Judo: 6.1. Quedas (UKEMIS); 6.2. Imobilização (OSAEKOMI-WAZA: Grupo Kesa-Gatame); 6.3. Projeção (NAGE-WAZA: Binário de forças, alavanca); 6.4. Pegas e Deslocamentos (Iniciação aos diferentes tipos de Kumikatas e deslocamentos) 6.5. Progressões Pedagógicas no Judo; 6.6. Princípios da iniciação ao combate no Solo e de Pé e competição.

Visionamento de vídeos, utilização de fichas de observação e análise de desempenho da execução técnica. Utilização de diferentes meios pedagógicos e de materiais com metodologias inovadoras e de suporte ao ensino aprendizagem.

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