Não tem de enfrentar tudo sozinho: pedir ajuda é um gesto de coragem e de força!

Não tem de enfrentar tudo sozinho: pedir ajuda é um gesto de coragem e de força!

No Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, queremos deixar uma mensagem especialmente dirigida a todos os estudantes: pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um passo importante e corajoso.

Por vezes, pode sentir-se mais triste, isolado ou sem saber como lidar com aquilo que está a viver. Também pode reconhecer estes sinais num amigo ou colega. Nesses momentos, falar com alguém de confiança e procurar apoio especializado pode fazer a diferença.

O Serviço de Psicologia, Inovação e Conhecimento da Universidade Lusófona está disponível para apoiar a comunidade académica através de consultas, workshops e outras iniciativas.

Se precisar, fale. Procure ajuda. Não tem de enfrentar tudo sozinho, nós preocupamo-nos consigo.