Entenda mais sobre as barreiras do autocuidado e o que podemos fazer para uma melhoria constante.
30.03.23 - 10h04EP15 - Autocuidado, Barreiras e Melhorar Hábitos c/ Isabel Santos e Ana Beato
Somos convidados a conhecer algumas das ações simples que, quando feitas diariamente, contribuem para o processo de autocuidado. As docentes Isabel Santos e Ana Beato partilham aquelas que são as suas perspectivas, desmistificando este conceito cada vez mais relevante.
Refletimos ainda sobre as barreiras do autocuidado, o que podemos fazer para uma melhoria constante, bem como alguns dos pilares da saúde nas suas múltiplas vertentes, desde a Saúde Mental, à Saúde Física e Saúde Relacional ou Social.
Apresentação
Ruben Barbacena
Convidadas
Isabel Santos - Docente da Escola de Psicologia e Ciências da Vida
Ana Beato - Docente da Escola de Psicologia e Ciências da Vida
Coordenação
Eugénia Vicente, Bruno Lino e Ana Azevedo
Realização e Pós-Produção
Matilde Reis e Ruben Barbacena
Produção e Edição de Vídeo
Matilde Reis
Captação de Vídeo e Iluminação
Matilde Reis, Rafaela Seco e Farlei Santos
Áudio
Matilde Reis
Identidade Gráfica
Matilde Reis
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