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Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 22 jan - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
22.01.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 05 fev - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
05.02.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 12 fev - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
12.02.2026
Workshop de Máscaras | 13 fev - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de expressão criativa e artística dedicada à decoração de máscaras de Carnaval personalizadas.
13.02.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 19 fev - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
19.02.2026
Workshop de Croché | 20 fev - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de iniciação ao croché, técnica manual associada à redução do stress e da ansiedade, com foco na criatividade e no relaxamento.
20.02.2026
Almoço de Colegas | 24 fev - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de culinária partilhada em torno de uma refeição, com espaço para convívio e aprendizagem de novas receitas.
24.02.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 26 fev - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
26.02.2026
Sessão de Yoga c/ Ângela Dâmaso | 02 mar - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de yoga que combina trabalho corporal e mental, com incidência na flexibilidade, postura, força muscular e gestão do stress.
02.03.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 05 mar - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
05.03.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 12 mar - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
12.03.2026
Cerâmica Fria | 13 mar - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão sensorial de modelagem em cerâmica fria (air dry clay), com o objetivo de estimular a criatividade e promover o descanso digital.
13.03.2026
Sessão de Yoga c/ Ângela Dâmaso | 16 mar - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de yoga que combina trabalho corporal e mental, com incidência na flexibilidade, postura, força muscular e gestão do stress.
16.03.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 19 mar - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
19.03.2026
Ronda da Caridade - 4.ª Edição | 24 mar
Ação de voluntariado, em parceria com a Legião da Boa Vontade, dedicada à preparação de cabazes de Páscoa para famílias carenciadas.
24.03.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 26 mar - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
26.03.2026
Momento Offline: Entre Páginas | 27 mar - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Espaço de leitura em silêncio absoluto, pensado como pausa reparadora afastada dos ecrãs.
27.03.2026
Almoço de Colegas - 2.ª Ed. | 31 mar - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de culinária partilhada em torno de uma refeição, com espaço para convívio e aprendizagem de novas receitas.
31.03.2026
Workshop de Trapilho e Croché c/ Claudilene Perim | 01 abr - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de trabalho manual em trapilho com agulha de croché, orientada para a aprendizagem de pontos e criação de peças artesanais.
01.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 07 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
07.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 09 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
09.04.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 09 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
09.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 14 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
14.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 21 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
21.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 23 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
23.04.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 23 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
23.04.2026
Sessão de Mandalas c/ Inês Santa | 24 abr - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão criativa e terapêutica de criação de mandalas, orientada para a libertação emocional e o relaxamento.
24.04.2026
Sessão de Yoga c/ Ângela Dâmaso | 27 abr - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de yoga que combina trabalho corporal e mental, com incidência na flexibilidade, postura, força muscular e gestão do stress.
27.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 28 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
28.04.2026
ROWACT - Saúde e Bem-Estar c/ Simão Costa | 30 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Projeto de promoção da saúde e bem-estar que tem o remo como atividade central, com foco num estilo de vida mais ativo, dirigido especialmente a mulheres com mais de 50 anos e aberto à restante comunidade.
30.04.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 30 abr - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
30.04.2026
Sessão de Yoga c/ Isabel Barbas | 04 mai - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de yoga que combina trabalho corporal e mental, com incidência na flexibilidade, postura, força muscular e gestão do stress.
04.05.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 07 mai - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
07.05.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 14 mai - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
14.05.2026
Sessão de Trapilho | 15 mai - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de trabalho manual em trapilho com agulha de croché, orientada para a aprendizagem de pontos e criação de peças artesanais.
15.05.2026
Workshop Criativo - Massa Modelar | 19 mai - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de modelagem de pregadeiras personalizadas em massa ultraleve, com foco no mindfulness e na criatividade manual.
19.05.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 21 mai - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
21.05.2026
Workshop em Caligrafia Árabe c/ Ghadir Hummeid | 28 mai - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de iniciação à caligrafia árabe, com abordagem aos fundamentos desta arte milenar e escrita do nome dos participantes.
28.05.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 28 mai - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
28.05.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 04 jun - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
04.06.2026
Sessão de Mindfulness c/ Ana Beato | 09 jun - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de mindfulness orientada para a redução do stress e do ruído mental, com trabalho sobre a gestão emocional e a concentração.
09.06.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 11 jun - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
11.06.2026
Aula de Dança c/ Helena Nora | 15 jun - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de dança que trabalha a coordenação motora e promove o bem-estar e a autoestima através do movimento.
15.06.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 18 jun - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
18.06.2026
Aula de Yoga c/ Susana Carrapatoso | 25 jun - ULusófona - Centro Universitário Porto
Sessão de yoga aberta à comunidade académica (alunos, professores e funcionários), centrada no relaxamento e no bem-estar físico e mental.
25.06.2026
Almoço Italiano | 26 jun - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de culinária partilhada em torno de uma refeição de inspiração italiana, com espaço para convívio e aprendizagem de novas receitas.
26.06.2026
Workshop em Aguarela - 9.ª Edição | 30 jun - ULusófona - Centro Universitário Lisboa
Sessão de pintura em aguarela enquanto forma de meditação ativa, orientada para o alívio da ansiedade e o foco no momento presente.
30.06.2026
