Episódio destaca a importância do sono de qualidade para saúde mental, bem-estar e sucesso académico, com conselhos da neurologista Teresa Paiva
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)
EP15 - Let’s SPIC About… Impacto de Doenças Crónicas na participação académica
Episódio destaca a importância do sono de qualidade para saúde mental, bem-estar e sucesso académico, com conselhos da neurologista Teresa Paiva.
Uma noite bem dormida é muito mais do que uma atividade de que todos gostamos , dormir bem traz inúmeros benefícios que contribuem para o nosso bem-estar físico e emocional, incluindo uma melhoria na concentração, memória e na capacidade de lidar com o stress.
Neste episódio do podcast Let’s SPIC About, a neurologista Dra. Teresa Paiva aborda o sono, explorando temas ligados ao contexto académico e partilhando preocupações e conselhos para todos os ouvintes.
Convidados
Teresa Paiva – médica, Neurofisiologista com Competência em Medicina do Sono e Somnologista Europeia
Produção
Filipa Cavém
Gravação
Cristo Chikale
Edição
Luana Moreso
Notícia
Matilde Gomez
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