O desporto enquanto potencializador da saúde física, do bem-estar psicológico e a sua influência positiva no dia a dia
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)
EP1 - Let's SPIC About... Exercício Físico c/ Susana Cordeiro e Ricardo Rodrigues
O 1.º episódio do podcast "Let’s SPIC About..." realça o tema do Exercício Físico e a sua importância diária.
Sofia Franco, estudante de doutoramento na Faculdade de Educação Física e Desporto da ULusófona, aborda estes temas com Susana Cordeiro (Colaboradora da Faculdade de Educação Física e Desporto) e Ricardo Costa Rodrigues (Estudante de Mestrado em Ensino de Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário) sobre os impactos transformadores da atividade física nas suas vidas pessoais e profissionais.
Combinando a experiência de quem começou do zero com a visão de quem sempre esteve ligado ao mundo do exercício físico, a conversa explora os impactos psicológicos positivos da atividade física, as dificuldades do dia a dia e as estratégias mais eficazes para manter a motivação elevada e constante.
Com histórias reais e dicas práticas, esta partilha é um convite à reflexão e um estímulo para quem procura motivação para dar os primeiros passos ou seguir firme na caminhada em direção a um bem-estar duradouro.
Apresentação Sofia Franco
Convidados Susana Cordeiro | Colaboradora da Faculdade de Educação Física e Desporto Ricardo Costa Rodrigues | Estudante do Mestrado em Ensino de Educação Física
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