Especialista explica como as necessidades nutricionais evoluem e influenciam a saúde, do stresse à prevenção de doenças, em diferentes fases da vida
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS)
EP74 - Nutrição: Hábitos, Prevenção de Doenças e Envelhecimento c/ Cíntia Pego
Neste episódio, a convidada especial Cíntia Pego, docente e especialista em Nutrição, traz esclarecimentos importantes sobre como a alimentação deve ser ajustada conforme envelhecemos.
É importante desmistificar a ideia de que uma dieta única serve para todas as idades destacando como as necessidades nutricionais se transformam ao longo da vida. Cíntia explicou como fatores como stress, mudanças físicas e o processo de envelhecimento influenciaram a absorção de nutrientes e, consequentemente, afetaram a nossa saúde e bem-estar.
Reforça também que a nutrição não é uma fórmula universal, que cada fase da vida exige cuidados específicos e pequenos ajustes na alimentação podem fazer uma grande diferença na saúde e no bem-estar.
O segredo? Equilíbrio e atenção às necessidades do corpo
Apresentação Filipa Cavém
Convidado Cintia Pego | Docente de Nutrição - Centro Universitário de Lisboa
Coordenação Eugénia Vicente, Bruno Lino e Ana Azevedo
Realização e Pós-Produção Cristo Chikale
Produção e Edição de Vídeo Cristo Chikale
Captação de Vídeo e Iluminação Cristo Chikale
Áudio Cristo Chikale
Identidade Gráfica Cristo Chikale
Cursos Relacionados
Outros Artigos
- EP13 - Let’s Spic About... O Sistema Digital e as Redes Sociais nos Jovens
- EP12 - Let's Spic About... Importância da Linguagem no Desempenho Académico
- EP89 - GAENEE c/ Carlos Poiares e Marta Terroso
- EP88 - Inscrições, Horários e Apoio Académico c/ Inês Santa
- EP11 – Let’s SPIC About… We ART Tolerance: A Arte como Motor de Inclusão
