Open Courses Surf and Performance - Level 2 - Lisbon - Costa da Caparica

COMPONENTE GERAL 60H ÉTICA NO DESPORTO A formação de treinadores como factor de desenvolvimento desportivo; Ética desportiva e deontologia profissional; Saber estar e saber ser treinador. PEDAGOGIA E DIDÁTICA DO DESPORTO O papel do treinador de Grau II na formação dos praticantes e no desenvolvimento desportivo; A intervenção pedagógica no treino e na competição; Os pais na prática desportiva dos jovens. ANTIDOPAGEM Objectivos, controlo dentro e fora da competição, educação e informação. DESPORTO ADAPTADO Desporto adaptado, ajudas técnicas, elegibilidade e classificação. NUTRIÇÃO NO DESPORTO Requisitos energéticos, hidratação e fluídos do atleta; Dieta de treino e de competição; Suplementos dietéticos e potenciadores ergogénicos. TRAUMATOLOGIA DO DESPORTO Conceitos em traumatologia do desporto; Fisiologia da reparação tecidular pós-lesão. FISIOLOGIA DO DESPORTO Noção de adaptação fisiológica; Bioenergética muscular; Fisiologia cardio-respiratória PSICOLOGIA DO DESPORTO Organização dos comportamentos do praticante e a gestão dos objectivos; Análise da prestação individual; As emoções e a prática desportiva; A coesão e o ambiente de grupo; A formação ética do praticante; Abordagem no Surf: - competências psicológicas e o rendimento desportivo; - análise do atleta: observação, entrevista, testes competências psicológicas; - formulação de objectivos, treinar em função do resultado vs desempenho. TEORIA E METODOLOGIA DO TREINO DESPORTIVO Fundamentos do processo de treino desportivo; Treino das qualidades físicas: a resistência, a força, a velocidade, a flexibilidade; Optimização da técnica desportiva; Intervenção táctica e gestão da situação de competição; Planeamento do treino; Planeamento do processo de formação desportiva. COMPONENTE ESPECÍFICA 60H ORGANIZAÇÃO E GESTÃO - Funcionamento da escola de surf e turismo activo no surf DIDÁTICA ESPECÍFICA - PLANO DESENVOLVIMENTO DO ATLETA A LONGO PRAZO - Conceito de desenvolvimento a longo prazo - O treinador/mentor e a carreira do surfista profissional - Os surfistas e a Selecção Nacional DIDÁTICA ESPECÍFICA - ANÁLISE DA TÉCNICA E VIAGEM NA ONDA - Modelos de intervenção para a observação do treino: estrutura, diagnóstico, intervenção - Análise da tarefa: objectivos, natureza da tarefa, as técnicas corpo/prancha - Técnicas de análise vídeo DIDÁTICA ESPECÍFICA - TREINO DA TÉCNICA E DA TÁCTICA NO SURF - Técnica base, técnicas de viragem na parede, na base e no topo da onda - Técnicas de deslize por cima e por dentro da onda, técnicas de trajectória aérea - Aplicação das técnicas e tácticas competitivas DIDÁTICA ESPECÍFICA - TREINO DA TÉCNICA E DA TÁTICA DO LONGBOARD - As técnicas base e as técnicas na onda - Aplicação das técnicas e tácticas competitivas ARBITRAGEM E JULGAMENTO EM COMPETIÇÃO - Métodos e critérios de Julgamento em competição METODOLOGIA DE TREINO ESPECÍFICO - TREINO DAS CAPACIDADES MOTORAS NO SURF - Treino Aquático: Força, Resistência, Velocidade - Treino em Terra: Coordenação, Flexibilidade METODOLOGIA DE TREINO ESPECÍFICO - TREINO COMPLEMENTAR E TREINO TÉCNICO - Treino Técnico: noções gímnica/trampolim, treino funcional - Treino Técnico com skates METODOLOGIA DE TREINO ESPECÍFICO - TREINO PARA SURFISTAS COM DEFICIÊNCIA - Estratégia e orientação da sessão Após o período de formação curricular será realizado um estágio com a duração de 6 Meses. O estágio decorre em escola de surf certificada pela FPS (o formando pode escolher a escola). A componente de treino do estágio decorre com treinador GII/GIII certificado.